在现代社会中，妈妈有 3 个女儿的情况下选择，这无疑是一个复杂而棘手的问题，可能会引发一系列的挑战和困扰，但也并非无法妥善解决。让我们一起来深入探讨这个问题。

一、妈妈有 3 个女儿

首先，对于这位妈妈来说，离婚意味着生活的重大转变。她需要冷静思考自己的决定，并确保这是经过深思熟虑的。在处理离婚事宜时，子女的抚养问题至关重要。妈妈需要考虑 3 个女儿的年龄、意愿以及自身的经济能力和生活状况。如果女儿们都还未成年，那么法律通常会根据双方的经济条件、抚养能力等因素来判定抚养权归属。

同时，妈妈也要关注女儿们的心理状态。离婚可能给孩子们带来心理上的冲击和不安，妈妈要给予她们足够的关爱和支持，让她们感受到即使家庭结构发生了变化，母爱依然不变。在财产分割方面，妈妈应该清楚了解夫妻共同财产的范围，并通过合法途径争取自己应得的份额，以保障自己和女儿们未来的生活。

二、如何保障女儿的权益

离婚后，保障女儿们的权益是妈妈的首要任务。妈妈要为女儿们提供稳定的生活环境，包括居住条件、教育资源等。在经济方面，要确保女儿们能够得到足够的抚养费，用于日常生活、教育和医疗等方面的支出。如果爸爸没有按时支付抚养费，妈妈可以通过法律手段来维护女儿们的权益。

此外，妈妈要关注女儿们的心理健康。鼓励她们表达自己的感受和想法，给予她们积极的心理引导。可以带女儿们参加心理咨询或亲子活动，帮助她们建立自信和良好的人际关系。在教育方面，妈妈要与学校保持密切沟通，关注女儿们的学习情况，为她们提供必要的学习支持和帮助。

三、妈妈如何调整心态面对新的生活

离婚对于妈妈来说是一次重大的人生挫折，调整心态至关重要。妈妈要学会接受现实，不要沉浸在过去的痛苦中。可以给自己一些时间和空间来疗伤，比如进行旅行、阅读、参加运动等活动，放松身心。

妈妈也要重新规划自己的未来，寻找新的生活目标和意义。可以考虑发展自己的事业或兴趣爱好，提升自己的能力和价值。同时，要建立良好的社交圈子，与亲朋好友保持联系，分享彼此的生活，获得情感支持和帮助。

总之，妈妈在有 3 个女儿的情况下离婚，虽然面临诸多困难和挑战，但只要积极应对，合理规划，就能够为自己和女儿们创造一个更加美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。