在婚姻生活中，原本期待着丈夫出差归来的温暖相聚，却未曾想迎来的是他突然提出的晴天霹雳，这无疑会让妻子陷入极度的困惑和痛苦之中。那么，当这样的情况发生时，究竟该如何应对呢？接下来，让我们一起深入探讨。

一、丈夫出差回来突然离婚

当丈夫出差回来突然提出离婚，这对于妻子来说无疑是一个巨大的打击。首先，要保持冷静，不要在情绪冲动下做出过激的反应。尝试与丈夫进行坦诚的沟通，了解他提出离婚的真正原因。也许是在出差期间发生了某些特殊的事情，或者是长期积累的问题在这一刻爆发。

其次，审视自身在婚姻中的表现和问题。婚姻是两个人的共同经营，或许在日常相处中，自己有一些不足之处。但这并不意味着全部责任在自己，只是通过自我审视，能够更清晰地认识到婚姻中的状况。

同时，要注意收集和保护夫妻共同财产的相关证据。防止在离婚过程中因为财产问题而遭受不必要的损失。另外，也要关注孩子的感受，如果有孩子，要尽量减少离婚对孩子造成的伤害，为孩子创造一个相对稳定的环境。

二、如何应对丈夫提出的突然离婚并保护自身权益

面对丈夫突然提出离婚，保护自身权益至关重要。

1. 咨询专业，了解自己在法律上的权利和义务。律师能够提供专业的法律建议，帮助你制定合理的应对策略。

2. 对夫妻共同财产进行清查和评估。包括房产、车辆、存款、投资等，确保自己对财产状况有清晰的了解。

3. 注意保存与财产相关的证据，如购房合同、银行流水、投资凭证等。这些证据在时可能会起到关键作用。

此外，如果丈夫存在过错，如出轨、家暴等行为，要积极收集相关证据，为自己争取更多的权益。同时，也要关注自己的精神健康，在这个艰难的时刻，寻求家人和朋友的支持，或者寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力。

三、如何重新开始生活

即使经历了丈夫突然提出离婚的痛苦，生活仍要继续，重新开始是必须要面对的。

1. 调整心态，接受现实。不要一直沉浸在过去的痛苦中，要相信自己有能力走出阴影，迎接新的生活。

2. 重新规划自己的人生目标。可以是事业上的追求，也可以是个人兴趣爱好的培养，让自己的生活充实起来。

3. 拓展社交圈子，结识新的朋友。参加各种社交活动，扩大自己的人脉资源，为自己创造更多的机会。

4. 注重自我提升，包括外在形象和内在修养。通过学习新的知识和技能，提升自己的竞争力和魅力。

总之，当丈夫出差回来突然提出离婚，这是一场巨大的人生挑战。但只要保持冷静，积极应对，保护好自己的权益，相信未来依然充满希望。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。