在婚姻生活中，老公打老婆这样的情况无疑是令人痛心和担忧的。而当出现这种状况，老婆不，这其中涉及到诸多复杂的情感、法律和现实因素。下面让我们深入探讨这个问题。

一、老公打老婆不想该怎么办

首先，如果老公打了老婆但老婆不想离婚，第一步要做的是确保自身的安全。可以暂时离开冲突现场，前往一个安全的地方，比如亲友家。

其次，需要和老公进行深入的沟通。明确表达自己对于这种暴力行为的零容忍态度，让老公认识到他的错误以及这种行为的严重性。

然后，寻求家庭或婚姻辅导的帮助也是一个不错的选择。专业的辅导师可以帮助双方找出问题的根源，并提供解决问题的方法和建议。

此外，建立明确的家庭规则和界限非常重要。比如，约定老公一旦有暴力倾向的苗头，要立即停止并采取措施冷静。

最后，老婆自己也要思考这段婚姻的价值和未来。不想离婚可能是出于对家庭的完整、孩子的考虑等，但也要评估老公是否有真正改变的决心和行动。

二、如何避免家庭暴力再次发生

1. 加强夫妻之间的情感交流。日常多关心对方的感受和需求，增进彼此的理解和信任。

2. 学习有效的沟通技巧。当出现矛盾时，避免激烈的争吵和指责，而是采用平和、理性的方式表达自己的观点。

3. 共同培养健康的生活方式和兴趣爱好。这有助于缓解生活压力，减少冲突的发生。

4. 夫妻双方要学会控制自己的情绪。在情绪激动时，先深呼吸，给自己一些时间冷静，避免冲动行事。

5. 建立良好的家庭支持系统。与双方的亲友保持良好的关系，在出现问题时可以得到他们的支持和帮助。

三、遭遇家庭暴力后的心理调适

1. 承认自己的感受。不要压抑内心的痛苦、恐惧和愤怒，允许自己感受这些情绪。

2. 寻求心理支持。可以找心理咨询师倾诉，他们能够提供专业的心理疏导和建议。

3. 进行自我关爱。照顾好自己的身体和情绪，比如保持良好的作息、进行适度的运动、吃健康的食物等。

4. 重新建立自信。通过完成一些小目标，逐步恢复对自己的信心和价值感。

5. 参加互助小组。与有相似经历的人交流，分享经验和感受，从中获得力量和支持。

总之，老公打老婆是绝对不能被容忍的行为。在面对这样的困境时，老婆不想离婚需要采取一系列积极有效的措施来解决问题，同时也要关注自身的心理和身体健康。但需要明确的是，每个人的情况都不同，解决问题的方式也因人而异。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。