在婚姻生活中，男子被妻子瞧不起而面临，这无疑是一个令人痛苦和困惑的局面。但别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，并为您提供一些可能有用的思路和建议。

一、男子被妻子瞧不起

首先，男子需要冷静下来，认真思考导致妻子瞧不起自己的原因。是因为事业不成功、收入较低，还是个人性格、生活习惯等方面存在问题？明确原因是解决问题的第一步。

如果是事业方面的原因，男子可以重新审视自己的职业规划，制定可行的目标，并努力付诸实践。通过不断提升自己的能力和价值，来改变妻子对自己的看法。

假如是性格或生活习惯的问题，男子要有勇气承认不足，并积极地做出改变。例如，改掉一些不良的习惯，学会更好地与人沟通和交流，展现出自己积极向上的一面。

在这个过程中，坦诚的沟通至关重要。男子要找合适的时机，与妻子心平气和地交流，倾听她的想法和感受，同时也表达自己的决心和改变的意愿。

如果妻子已经提出离婚，男子不要急于答应或拒绝。可以给自己和妻子一段时间冷静思考，看看是否还有挽回的余地。在这段时间里，要用实际行动证明自己的改变和努力。

二、如何重建夫妻间的尊重

1. 自我提升是关键。男子不仅要在事业上努力进取，还应该注重个人修养的提升。多读书、学习新知识，丰富自己的内涵。

2. 关心妻子的需求。了解妻子真正想要的是什么，在生活中给予她更多的关爱和支持。比如，分担家务、关心她的工作和生活压力等。

3. 共同经历新事物。一起去旅行、尝试新的活动，创造美好的回忆，增进彼此之间的感情和默契。

4. 尊重妻子的意见。在家庭决策中，认真倾听妻子的想法，给予她足够的尊重和重视。

5. 展现自己的责任感。对家庭负责，承担起应有的义务，让妻子感受到自己的可靠。

三、的心理调适与未来规划

1. 接受现实，允许自己感受痛苦和失落。不要压抑情绪，但也不要过度沉溺其中。

2. 寻求支持，可以向亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

3. 重新审视自己的人生目标和价值观。思考未来想要的生活方式和追求的方向。

4. 培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活，拓展社交圈子。

5. 对于未来的感情生活，不要急于开始新的恋情，先让自己的内心得到充分的恢复和成长。

总之，男子被妻子瞧不起面临离婚是一个严峻的挑战，但并非无法解决。通过积极的行动、真诚的沟通和不断的自我提升，或许能够挽回婚姻；即便最终离婚，也能以更好的状态迎接未来的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。