在家庭中，遭受父亲的家暴是一件极其痛苦和令人困扰的事情。家暴不仅会给身体带来伤痛，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。相信很多人都想知道，面对这样的情况到底该如何是好。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、被父亲家暴该怎么处理

首先，如果遭遇父亲的家暴，要第一时间确保自己的安全。尽可能寻找一个可以躲避的空间，避免进一步受到伤害。然后，及时拨打报警电话，向警方求助。警方会根据具体情况进行处理，可能会对施暴者进行警告、拘留等措施。

其次，要保留好相关的证据。比如身上的伤痕照片、医院的诊断证明、家暴发生时的视频或音频记录等。这些证据在后续的处理中可能会起到关键作用。

再者，可以向当地的居委会、村委会或者妇联等组织寻求帮助。他们会为你提供心理支持和实际的援助。

另外，考虑向法院申请人身安全保护令。法院会根据情况，禁止施暴者接近你或者实施其他可能对你造成伤害的行为。

同时，不要害怕寻求心理咨询和辅导。家暴带来的心理创伤需要专业的帮助来治愈。

二、长期遭受父亲家暴的心理影响

长期遭受父亲家暴，会对子女的心理健康产生严重的负面影响。

1. 自卑心理。孩子可能会觉得自己不够好，不值得被爱，从而产生深深的自卑感。

2. 焦虑和恐惧。总是处于担惊受怕的状态，对未来充满不安，害怕再次受到伤害。

3. 社交障碍。由于在家中没有得到良好的关爱和支持，可能会在与他人交往中出现困难，难以建立信任和亲密关系。

4. 情绪问题。容易出现抑郁、易怒等情绪问题，甚至可能产生自杀的念头。

5. 人格障碍。在极端情况下，可能会导致人格发展的扭曲，形成反社会人格等。

三、如何帮助遭受父亲家暴的孩子走出阴影

要帮助遭受父亲家暴的孩子走出阴影，需要多方面的努力。

1. 提供安全的环境。让孩子感受到自己处在一个没有威胁的环境中，是恢复的基础。

2. 进行心理治疗。专业的心理咨询师可以通过各种方法，帮助孩子处理内心的创伤和负面情绪。

3. 给予关爱和支持。家人、朋友和社会的关爱能够让孩子重新建立起对人的信任和对生活的希望。

4. 培养兴趣爱好。通过参与各种活动，转移孩子的注意力，让他们发现生活中的美好和乐趣。

5. 教育引导。帮助孩子树立正确的价值观和人生观，让他们明白家暴是错误的，自己有权拥有一个安全、温暖的成长环境。

总之，被父亲家暴是一个严重的问题，需要我们重视并采取有效的措施来解决。同时，我们也要关心那些遭受家暴伤害的孩子，帮助他们重新找回生活的阳光和自信。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。