在婚姻生活中，当夫妻双方感情破裂，这一步时，孩子的抚养权往往成为焦点问题。许多人会困惑，怎么要抚养权？接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、怎么起要抚养权

起诉要抚养权，首先需要准备好相关的材料。包括起诉状、身份证、结婚证、孩子的出生证明等。起诉状应当写明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容。

接下来，要选择有管辖权的法院提起诉讼。一般来说，通常由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

在诉讼过程中，您需要向法院提供能够证明您更适合抚养孩子的证据。比如您的经济收入稳定，能够为孩子提供良好的生活条件；您有更多的时间陪伴孩子，能够给予孩子足够的关爱和教育；您的居住环境有利于孩子的成长等等。

法院在审理权纠纷案件时，会遵循“有利于子女身心健康，保障子女的合法权益”的原则进行判决。如果孩子年满八周岁，法院还会征求孩子的意愿。

二、争取抚养权需要注意哪些方面

1. 保持良好的心态。在争取抚养权的过程中，不要过于焦虑和急躁，要保持冷静和理智，以平和的心态面对诉讼。

2. 与孩子保持良好的沟通和关系。让孩子感受到您的关爱和支持，这对于争取抚养权非常重要。

3. 尊重对方的权利和意见。即使双方在中存在矛盾，但在涉及孩子的问题上，尽量保持理性和尊重，避免给孩子带来更多的伤害。

4. 提前做好规划。比如对孩子未来的教育、生活等方面有一个清晰的规划，向法院展示您对孩子未来的负责任态度。

三、抚养权变更的条件

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。这种情况下，如果另一方有抚养能力，更有利于孩子的成长，就可能变更抚养权。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如对孩子经常打骂、不给孩子提供必要的生活保障等。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子的意愿在一定程度上会影响抚养权的变更。

4. 有其他正当理由需要变更。例如，原抚养方的经济状况发生重大变化，无法继续承担抚养义务等。

总之，起诉离婚要抚养权是一个复杂的过程，需要充分准备和认真对待。在这个过程中，要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个稳定、健康的成长环境。

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