在婚姻生活中，当涉及到抚养权以及时，往往是一个复杂且令人困扰的局面。但别担心，接下来我们将为您详细解读。

一、拿到抚养权

首先，要明确的是，拿到抚养权并不直接决的方式。主要有两种途径，和。如果双方能够就离婚的各项事宜，包括财产分割、子女抚养等达成一致意见，可以选择协议离婚。在协议，需要签订书，并在其中明确子女抚养权的归属、抚养费的支付方式和金额、探视权等具体事项。

如果双方无法协商一致，或者一方不同，那么就需要通过诉讼离婚来解决。在诉讼，想要拿到抚养权，需要提供充分的证据证明自己有能力抚养孩子，并且孩子跟随自己生活更有利于其成长。比如，您可以提供自己稳定的收入证明、良好的居住环境、良好的教育背景等方面的证据。

此外，法院在判决抚养权归属时，通常会考虑孩子的年龄、意愿，以及父母双方的抚养能力、抚养条件等多种因素。

二、争取抚养权的关键因素

1. 稳定的经济收入。这是保障孩子生活质量的重要基础。如果您有稳定且较为丰厚的收入，能够为孩子提供良好的物质条件，那么在争取抚养权时会更有优势。

2. 良好的教育背景和教育理念。能够为孩子提供良好的教育规划和引导，有助于孩子的成长和发展。

3. 与孩子的亲密关系。平时陪伴孩子时间较多，与孩子建立了深厚的感情，了解孩子的需求和心理状态，这也是法院考量的重要因素之一。

4. 健康的生活环境。包括居住环境的安全、卫生，以及自身良好的生活习惯和品德修养。

三、抚养权的变更

1. 情况发生重大变化。比如取得抚养权的一方出现严重疾病、经济状况急剧恶化、虐待孩子等情况，另一方可以要求变更抚养权。

2. 孩子意愿发生改变。如果孩子达到一定年龄，有了自主表达意愿的能力，且其意愿与现有的抚养状况不符，也可能导致抚养权的变更。

3. 其他特殊情况。例如，原抚养方因工作调动等原因无法继续履行抚养义务。

总之，在处理抚养权和题时，需要综合考虑多方面的因素，并依法依规进行。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。