在家庭生活中，家暴问题是一个极其严重且令人痛心的现象，无论是酒后家暴还是语言家暴，都会给受害者带来深深的伤害。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、酒后家暴语言家暴怎么办

首先，面对酒后家暴和语言家暴，受害者要保持冷静，尽量避免与施暴者在其情绪激动时正面冲突，以防止受到更严重的伤害。立即寻求安全的环境是至关重要的，比如躲进房间并反锁房门，或者尽快离开家前往一个可以保护自己的地方，如亲戚朋友家。

其次，要及时收集证据。这包括但不限于拍照记录身上的伤痕、保存施暴者的语音或文字信息、寻求邻居或亲友作为证人等。证据在后续的维权过程中是非常关键的。

然后，一定要向外界求助。可以拨打当地的反家暴热线，向居委会、妇联等组织反映情况，他们会提供相应的帮助和支持。

此外，如果情况严重，不要犹豫，果断报警。警方会根据具体情况进行处理，可能会对施暴者进行警告、训诫或者采取相应的法律措施。

最后，考虑通过法律途径维护自己的权益。可以向法院申请人身安全保护令，要求施暴者停止侵害行为。

二、如何预防酒后家暴再次发生

1. 家庭成员之间要加强沟通。在平时的生活中，多交流彼此的想法和感受，增进相互理解。特别是对于容易酒后失控的一方，要提前进行沟通和提醒。

2. 帮助施暴者解决酗酒问题。如果酒后家暴的原因是酗酒，那么要鼓励施暴者寻求专业的戒酒帮助，如参加戒酒治疗课程或咨询心理医生。

3. 建立良好的家庭氛围。营造一个温馨、和谐、互相尊重的家庭环境，减少矛盾和冲突的产生。

4. 加强对家庭成员的心理健康教育。了解情绪管理和冲突解决的方法，提高家庭成员的心理素质和应对能力。

5. 定期进行家庭关系评估。及时发现潜在的问题，并采取措施加以解决，防止问题恶化。

三、语言家暴的危害及应对措施

语言家暴虽然不像身体家暴那样直接造成身体伤害，但它的危害同样不容忽视。语言家暴会严重伤害受害者的自尊心和自信心，导致其产生焦虑、抑郁等心理问题。长期遭受语言家暴的人，可能会对自己的价值产生怀疑，甚至出现自我否定的情况。

应对语言家暴，首先要明确表达自己的感受。告诉施暴者他们的语言对自己造成了伤害，希望他们能够停止这种行为。

其次，不要默默忍受。沉默可能会让施暴者误以为自己的行为是被默许的，从而更加肆无忌惮。

然后，要学会自我保护。在施暴者进行语言攻击时，可以选择离开现场，避免进一步的伤害。

此外，寻求专业的心理辅导也是很有必要的。心理医生可以帮助受害者走出阴影，重建自信。

最后，要让施暴者认识到语言家暴的严重性。可以通过家庭会议或者在适当的场合，严肃地与施暴者谈论这个问题。

总之，酒后家暴和语言家暴都是不可容忍的行为。我们要勇敢面对，采取有效的措施来保护自己和他人。同时，也要通过各种方式预防这类问题的发生，营造一个和谐、安全的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。