在婚姻关系走向终点时，孩子的抚养权问题往往成为夫妻双方争论的焦点，也让许多人陷入深深的纠结之中。这不仅关乎孩子的未来，也牵动着父母的心弦。

一、权纠结怎么解决

当抚养权的纠结时，首先需要明确的是，孩子的最佳利益应当是首要考虑的因素。法院在判决抚养权归属时，通常会综合多方面的因素进行考量。

1. 孩子的年龄是一个重要因素。对于两周岁以下的子女，一般会判给母亲抚养，除非母亲存在不适合抚养的情况，比如患有严重疾病、不尽抚养义务等。

2. 孩子的意愿也不容忽视。当孩子年满八周岁时，其意愿在抚养权的判定中会起到重要作用。

3. 父母双方的抚养能力和条件也是关键。包括经济状况、居住环境、教育背景、工作稳定性等。

4. 父母的品德和行为也会影响抚养权的归属。比如是否有家庭暴力、不良嗜好等。

此外，如果双方能够通过协商达成一致，签订抚养权协议，这也是一种较为理想的解决方式。在协商过程中，要充分考虑孩子的需求和感受，以和平、理性的方式解决分歧。

二、如何保障孩子的身心健康

对于孩子来说无疑是一次重大的生活变故，如何保障孩子的身心健康至关重要。

1. 父母双方要保持良好的沟通。即使离婚了，也应当在孩子的教育、生活等方面保持一致的态度和方法，避免让孩子感到无所适从。

2. 给予孩子足够的关爱和陪伴。不要因为离婚而减少与孩子相处的时间，让孩子感受到父母的爱没有因为家庭的破裂而减少。

3. 帮助孩子建立正确的认知。让孩子明白离婚是父母之间的问题，不是他们的过错，鼓励孩子积极面对生活中的变化。

4. 注意孩子的情绪变化。一旦发现孩子出现心理问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

三、离婚后抚养权变更的条件和程序

在某些情况下，可能会出现需要变更抚养权的情况。

变更抚养权的条件通常包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

变更抚养权的程序，一般是先由双方协商，如果协商不成，可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供相关的证据，以证明变更抚养权的必要性和合理性。

总之，养权问题是一个复杂而敏感的问题，需要夫妻双方以孩子的利益为出发点，妥善解决。同时，社会也应当为离异家庭的孩子提供更多的关爱和支持，让他们能够健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。