在婚姻的旅程中，是一个令人沉重的话题，而其中关于子女抚养权的调整更是备受关注。抚养权的调整涉及到孩子的未来和父母的责任，这无疑是一个极其重要且复杂的问题。相信很多人都对此感到迷茫和困惑，那么就让我们一起来深入探讨吧。

一、抚养权怎么调

议中抚养权的调整需要综合考虑多方面的因素。首先，双方应当以孩子的最佳利益为出发点。这意味着要考虑孩子的年龄、身心健康状况、生活习惯、教育需求等。如果孩子已经有了一定的自主意识，其意愿也会被纳入考量范围。

其次，双方的抚养能力和条件也是关键。包括经济状况、居住环境、工作稳定性、是否有足够的时间陪伴孩子等。如果一方在这些方面有了显著的变化，可能会影响抚养权的调整。

另外，若双方能够协商一致，通过签订补充协议来调整抚养权是较为便捷的方式。但需要注意的是，补充协议应当符合法律规定，且经过公证或者法院确认，以确保其法律效力。

如果协商不成，一方可以向法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明变更抚养权的必要性和合理性。例如，证明对方存在不利于孩子成长的情况，或者自己有更优越的抚养条件等。

二、如何争取抚养权

后，如果希望争取抚养权，以下几点需要特别注意。

1. 稳定的经济收入是重要的保障。能够为孩子提供良好的生活条件，包括衣食住行、教育资源等，会增加争取抚养权的优势。

2. 良好的居住环境也是关键因素之一。一个安全、舒适、有利于孩子成长的居住空间，能够让孩子更好地生活和学习。

3. 要展现出对孩子的关爱和陪伴。与孩子保持密切的联系，关心他们的学习、生活和心理状态，让法院看到你愿意并且能够为孩子付出时间和精力。

4. 具备良好的教育理念和教育能力。了解孩子的成长规律，能够为孩子提供正确的引导和教育，有助于争取抚养权。

5. 同时，要注意收集对方不利于抚养孩子的证据，比如对方存在不良嗜好、家庭暴力、无法给予孩子足够的关爱等。

三、变更抚养权的法律程序

变更抚养权需要遵循一定的法律程序。首先，需要准备相关的证据材料，如证明自己抚养条件优越的证据、对方不利于抚养孩子的证据等。然后，向有管辖权的法院提起诉讼。在诉讼过程中，要按照法院的要求参加庭审，进行举证、质证和辩论。法院会根据双方的陈述和提供的证据，综合判断是否变更抚养权。如果法院判决变更抚养权，会出具相应的法律文书。如果对判决结果不服，可以在规定的时间内向上一级法院提起上诉。需要注意的是，整个过程可能会比较漫长和复杂，需要有耐心和信心。

总之，离婚协议中抚养权的调整是一个严肃而复杂的问题，需要综合考虑各种因素，并遵循法律程序。希望以上的内容能够对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。