离婚是一件非常痛苦的事情，对于夫妻双方和孩子来说都是一种伤害。为了减少离婚对孩子的影响，双方可以通过拟离婚协议来约定抚养权问题。那么，拟离婚协议抚养权怎么写呢？本文将为大家详细介绍。

一、明确抚养方式

在拟离婚协议中，双方需要明确孩子的抚养方式，包括父母双方共同抚养、由一方独自抚养或者其他方式。如果选择父母双方共同抚养，需要约定孩子的居住地、监护人、抚养时间等具体事项。如果由一方独自抚养，需要约定另一方的探视时间、方式等。

二、规定抚养费用

在拟离婚协议中，双方需要约定孩子的抚养费用，包括生活费、教育费、医疗费等。双方可以根据孩子的实际需要来约定具体的费用标准和支付方式。如果一方无法支付抚养费用，双方需要协商解决。

三、约定抚养期限

在拟离婚协议中，双方需要约定孩子的抚养期限，一般为孩子成年或者独立生活。如果孩子在抚养期限到期前已经成年或者独立生活，双方需要重新协商解决。

四、约定变更方式

在拟离婚协议中，双方需要约定抚养权的变更方式。如果一方无法履行抚养义务或者孩子的生活环境发生变化，双方需要重新协商解决。如果无法协商解决，可以通过诉讼等方式解决。

五、签署协议

在拟离婚协议中，双方需要签署协议，并在协议上注明日期、签字、盖章等信息。协议一经签署，具有法律效力，双方必须按照约定履行义务。

六、寻求法律援助

如果双方无法协商解决抚养权问题，可以寻求法律援助。法律援助可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助双方解决争议。

拟离婚协议抚养权需要双方充分协商，考虑孩子的利益，遵守法律规定。如果有任何疑问，建议咨询专业的法律顾问。