在中，孩子的抚养权往往是夫妻双方争议的焦点。争夺抚养权并非一件简单的事情，需要充分了解相关法律规定和实际情况，做好充分准备。

一、庭怎么争抚养权

法庭上争夺抚养权，以下几个方面至关重要。

首先，稳定的生活环境是关键因素之一。您需要向法庭展示您能够为孩子提供一个安全、稳定且有利于其成长的生活环境。这包括住房条件、周边的教育资源、社区环境等。

其次，孩子的意愿也会被法庭考虑。如果孩子已经具备一定的表达能力和认知水平，其对与哪一方生活的意愿可能会对判决产生影响。

再者，您自身的经济状况也是重要因素。具备稳定的收入和足够的经济能力来满足孩子的生活、教育和医疗等方面的需求，会增加您获得抚养权的可能性。

此外，您的教育背景和时间精力同样不容忽视。良好的教育背景有助于更好地辅导孩子学习，而充足的时间和精力能够陪伴孩子成长。

最后，您与孩子的感情深厚程度也是法庭考量的因素之一。平日里与孩子建立起亲密、良好的亲子关系，会为您争取抚养权加分。

二、如何证明自己更适合抚养孩子

要在法庭上证明自己更适合抚养孩子，需要做好多方面的准备。

第一，收集相关证据。例如，提供您稳定的工作证明和收入流水，以证明您有足够的经济能力抚养孩子。

第二，准备孩子在您身边生活的照片、视频等，展示孩子在您的照顾下快乐、健康成长的状态。

第三，让邻居、亲友等出具书面证明，说明您对孩子的关爱和照顾，以及您在教育孩子方面的良好表现。

第四，如有可能，提供孩子在学校的优秀表现证明，这可以间接反映出您在教育孩子方面的成果。

第五，整理您的教育背景证书和相关培训经历，以证明您在教育孩子方面具备一定的优势。

三、对方争取抚养权时的应对策略

当对方争取抚养权时，您需要冷静应对，采取有效的策略。

1. 仔细分析对方的优势和劣势。了解对方提出的证据和理由，找出其中可能存在的漏洞和不足之处。

2. 强调自己的优势和对方的不足。在法庭上，清晰地阐述自己在抚养孩子方面的优势，同时指出对方可能存在的不利于孩子成长的因素。

3. 保持良好的形象和态度。在法庭上表现出冷静、理智和负责任的形象，让法官相信您能够为孩子提供一个良好的成长环境。

4. 关注孩子的利益。始终强调您的一切行为都是为了孩子的最大利益着想，让法官感受到您的真诚和关爱。

5. 准备充分的反驳证据。针对对方提出的观点和证据，提前准备好有力的反驳证据，以维护自己的权益。

总之，在法庭上争夺抚养权是一个复杂而严肃的过程，需要您充分准备、理智应对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。