在如今的社会中，家暴问题愈发受到关注，而被家暴者的心理状态更是需要我们深入了解和关心。被家暴者往往承受着巨大的身心创伤，其心理状况复杂且脆弱。

一、怎么对付被家暴的人心理

首先，对于被家暴者，给予他们充分的倾听和理解至关重要。让他们感受到有人愿意倾听他们的痛苦和恐惧，是重建信任和安全感的第一步。要以温暖、包容的态度，让他们能够毫无顾虑地倾诉内心的压抑。

其次，提供专业的心理咨询和治疗。专业的心理辅导能够帮助被家暴者梳理情绪，认识到自身的价值和力量。通过心理治疗的方法，如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助他们摆脱家暴带来的心理阴影。

再者，为被家暴者建立一个支持系统。这包括家人、朋友以及社会志愿者的关心和帮助。让他们知道自己不是孤立无援的，有许多人愿意陪伴他们走过这段艰难的时光。

此外，鼓励被家暴者参与一些自我提升和成长的活动，比如学习新的技能、参加兴趣小组等。这样可以增强他们的自信心，让他们重新找回生活的乐趣和价值。

二、被家暴者心理康复方法

1. 情绪管理训练。被家暴者通常情绪波动较大，容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。通过情绪管理训练，教导他们识别和调节自己的情绪，如深呼吸、冥想、运动等方式，有助于稳定情绪。

2. 重塑自我认知。家暴可能会让被家暴者产生自我否定和自我怀疑。帮助他们重新认识自己的优点和潜力，树立积极的自我形象，让他们相信自己有能力摆脱困境，过上美好的生活。

3. 建立新的人际关系。鼓励被家暴者拓展社交圈子，结识新的朋友。良好的人际关系可以提供情感支持，帮助他们更快地从创伤中恢复。

三、预防被家暴者心理创伤恶化

1. 及时干预。一旦发现被家暴的情况，要迅速采取行动，包括提供临时庇护所、法律援助等。避免被家暴者再次受到伤害，减少心理创伤的程度。

2. 心理危机干预。对于心理创伤较为严重的被家暴者，进行专业的心理危机干预。帮助他们处理紧急的心理危机，稳定情绪，防止出现极端行为。

3. 长期跟踪关怀。对被家暴者的心理状况进行长期跟踪，定期进行心理咨询和评估。确保他们的心理状态持续向好的方向发展。

总之，被家暴者的心理问题需要我们高度重视和关心。我们要通过多种方式和手段，帮助他们走出阴影，重建生活的信心和勇气。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。