新婚本应是充满甜蜜和幸福的时刻，但如果在新婚之夜就遭遇了家暴，那无疑是一场噩梦。这种情况令人痛心且愤怒，也让很多人感到震惊和困惑。相信大家都很想知道，在这样极端恶劣的情况下，受害者究竟该如何保护自己，维护自身的合法权益。

一、新婚之夜就遭家暴怎么办

首先，要确保自身的安全。在遭受家暴时，尽量寻找一个可以躲避的空间，避免受到更严重的伤害。如果可能，立即拨打报警电话 110，向警方求助。

其次，要及时收集证据。比如身上的伤痕照片、被破坏的物品、相关的聊天记录等，这些都可能成为日后维权的重要依据。

再者，去医院进行检查和治疗。医生的诊断证明也是有力的证据之一。

然后，向亲朋好友或者居委会、妇联等组织寻求帮助和支持。他们可以提供心理上的安慰和实际的帮助。

最后，考虑是否要通过法律途径来解决。可以向咨询，了解自己的权益和可行的法律措施，比如申请保护令等。

二、新婚家暴后的心理调适

遭遇新婚家暴后，受害者的心理往往会受到极大的创伤。

1. 接受自己的情绪。可能会感到恐惧、愤怒、悲伤、自责等，这些都是正常的情绪反应，不要压抑它们。

2. 寻求专业的心理辅导。心理咨询师能够帮助受害者更好地处理情绪，走出心理阴影。

3. 重建自信和自尊。不要因为家暴而否定自己的价值，要相信自己值得被尊重和爱护。

4. 慢慢恢复正常的社交生活。和朋友、家人保持联系，分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。

5. 学习放松技巧。如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张和焦虑的情绪。

三、如何预防新婚家暴的再次发生

为了避免新婚家暴的再次发生，需要采取一系列的措施。

1. 加强沟通。夫妻双方要坦诚地交流彼此的感受和需求，避免误解和冲突的升级。

2. 建立良好的家庭关系。尊重彼此的家庭和亲人，营造和谐的家庭氛围。

3. 学习情绪管理和冲突解决技巧。在遇到问题时，能够冷静处理，而不是通过暴力手段。

4. 关注对方的行为变化。如果发现有暴力倾向的苗头，及时进行干预和制止。

5. 参加婚姻辅导课程。提升婚姻经营的能力，增强夫妻之间的感情和信任。

新婚之夜遭遇家暴是极其不幸的，但受害者一定要勇敢地面对，采取有效的措施保护自己。同时，社会也应该给予更多的关注和支持，共同抵制家暴行为。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。