在婚姻生活中，当夫妻双方感情破裂走到尽头，如何通过并争取孩子的抚养权，成为许多人关心且棘手的问题。这不仅关乎家庭的未来，更直接影响孩子的成长和发展。下面我们就来详细探讨这个问题。

一、怎么诉讼拿抚养权

诉讼取抚养权，需要从多个方面入手。首先，要证明自己有抚养孩子的能力。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件，比如住房、教育资源等。其次，要展现出对孩子的关爱和教育能力。例如，有充足的时间陪伴孩子，注重孩子的品德教育和学业辅导。再者，要考虑孩子的意愿。如果孩子已经具备一定的表达能力，其意愿在法院判决时会被作为参考因素。

此外，还需要收集相关证据。比如，与孩子共同生活的照片、视频，能够证明自己照顾孩子日常生活的记录等。同时，要了解对方不利于抚养孩子的情况，如不良嗜好、违法犯罪记录等。

二、如何准备诉讼权的证据

在诉讼离婚争取抚养权的过程中，证据的准备至关重要。

1. 工作收入证明。稳定且充足的收入可以证明能够给予孩子物质上的保障。比如工资流水、劳动合同、纳税证明等。

2. 教育背景和文化程度证明。高学历和良好的教育背景在一定程度上能体现出对孩子教育辅导的优势。可以提供学历证书、成绩单等。

3. 与孩子的亲密关系证明。如一起出游的照片、为孩子购买生活用品的票据、与孩子老师的沟通记录等。

4. 对方不利于抚养孩子的证据。如果对方存在家庭暴力、赌博、酗酒等不良行为，需要收集相关的报警记录、证人证言、医疗诊断证明等。

三、诉讼离婚争取抚养权的注意事项

1. 保持冷静和理智。在整个诉讼过程中，不要被情绪左右，要清晰地表达自己的诉求和观点。

2. 尊重孩子的感受。即使在争取抚养权的过程中，也要关注孩子的心理状态，不要给孩子造成过多的压力和困扰。

3. 遵守法律程序。按时提交相关材料，参加庭审，听从法院的安排。

4. 寻求专业帮助。可以咨询或者心理咨询师，获取更专业的建议和指导。

总之，诉讼离婚争取抚养权是一个复杂且重要的过程，需要充分准备，理智应对。在这个过程中，要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。