在婚姻中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。它不仅给受害者带来身体上的伤害，更会造成心理上难以磨灭的创伤。想象一下，原本应该是温暖、安全的港湾，却变成了恐惧和痛苦的深渊，这是多么的令人绝望。而当面对这样的困境，如何继续过日子就成了一个艰难的抉择。

一、婚姻中被家暴怎么过日子

首先，遭遇家暴后，一定要勇敢地保护自己的人身安全。立刻寻找一个安全的地方躲避施暴者，比如亲戚朋友家或者当地的妇女庇护所。同时，要及时报警，让警方介入处理，保留相关的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明等。

其次，考虑寻求法律帮助。可以向咨询，了解自己的权益和可行的法律途径，如申请保护令，制止施暴者的进一步侵害。

再者，要重视自己的心理健康。家暴往往会给受害者带来严重的心理创伤，如焦虑、抑郁、恐惧等。这时，寻求专业心理咨询师的帮助是非常必要的，他们能帮助您走出心理阴影，重新找回生活的信心。

最后，不要害怕寻求家人和朋友的支持。他们的关心和帮助能让您感到温暖和力量，帮助您度过这段艰难的时光。

二、如何预防婚姻中的家暴再次发生

1. 建立良好的沟通机制。夫妻之间要学会坦诚地交流，尊重对方的感受和意见，避免因沟通不畅而产生矛盾和冲突。

2. 增强自我保护意识。学习一些防身技巧和应对危险的方法，提高自己在紧急情况下的应变能力。

3. 关注施暴者的行为改变。如果施暴者有悔改的意愿，可通过心理辅导等方式帮助其改正错误，但同时也要保持警惕，观察其行为是否真正得到改善。

三、婚姻家暴对子女的影响及应对措施

1. 家暴会给子女带来极大的心理创伤，导致他们产生恐惧、焦虑、自卑等负面情绪，影响其身心健康和未来的人际关系。

2. 子女可能会在学习上出现注意力不集中、成绩下降等问题，因为家庭的不安定让他们无法安心学习。

3. 应对措施方面，要为子女提供一个稳定、安全的环境，让他们感受到关爱和支持。同时，鼓励子女表达自己的感受，给予他们心理疏导。

总之，婚姻中的家暴是不可容忍的，受害者要勇敢地站出来保护自己。同时，社会各界也应该加强对家暴问题的关注和干预，共同营造一个和谐、安全的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。