在当今社会，家暴是一个令人痛心且严肃的话题。当女人遭遇家暴时，她们的生活往往陷入困境与痛苦之中。但请相信，这绝不是无法摆脱的绝境，接下来让我们深入探讨这个问题。

一、女人被家暴怎么过日子

女人被家暴后，首先要确保自己的人身安全。这意味着在危险发生时，尽快离开现场，找到一个安全的地方躲避。可以是亲戚朋友家，也可以是正规的庇护所。

接下来，一定要勇敢地拿起法律武器保护自己。收集家暴的证据至关重要，比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等。这些证据将有助于在法律程序中为自己争取应有的权益。

同时，不要忽视自己的心理健康。被家暴所带来的创伤可能是深远的，及时寻求专业的心理辅导和支持，有助于疗愈内心的伤痛，重建自信和生活的勇气。

此外，还要考虑经济方面的独立。如果之前依赖于施暴者的经济支持，那么要努力寻找一份工作或者提升自己的职业技能，以保障自己和孩子的生活。

二、女人被家暴如何收集证据

1. 第一时间拍照记录受伤情况。包括身体表面的伤痕、淤青、红肿等，拍摄时要注意清晰、多角度，能反映出受伤的部位和程度。

2. 及时前往医院就诊，保留好诊断证明、病历本等医疗文件。医生的诊断记录是有力的证据之一。

3. 报警并要求警方出具出警记录和调查笔录。警方的介入会留下相关的执法记录，这对于证明家暴事实具有重要意义。

4. 在家暴发生时，如果有邻居听到或看到，可以请求他们作为证人提供证言。

5. 施暴者的威胁短信、邮件或者社交媒体上的相关言论，都可以作为证据保存。

三、女人被家暴后的心理重建

1. 接受自己的情绪。被家暴后的恐惧、愤怒、悲伤等情绪都是正常的反应，不要压抑它们，允许自己感受和释放。

2. 寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助受害者处理创伤，重新建立积极的心态。

3. 参加支持小组。与有相似经历的人交流，分享彼此的故事和经验，会让受害者感到不再孤单，从中获得力量和支持。

4. 培养新的兴趣爱好。通过投入到新的活动中，转移注意力，丰富生活，提升自我价值感。

5. 重新建立人际关系。与亲朋好友保持密切的联系，他们的关爱和理解能为心理重建提供良好的环境。

总之，女人遭遇家暴是不幸的，但绝不是没有出路。通过采取正确的措施和积极的行动，一定能够走出阴影，重新过上幸福、安全的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。