经历过婚姻与爱情的双重打击，面对女友的突然分手，无疑是雪上加霜。该如何应对这一困境，本文将为您提供一些建议。

一、离婚女朋友提分手怎么办

1. 冷静分析原因：尝试冷静地分析女朋友提出分手的缘由。可能是婚姻中的积怨未解，也可能是新的情感寄托。了解原因，有助于你提升自我，避免类似错误的再次发生。

2. 尊重她的决定：虽然难以接受，但尊重女友的决定至关重要。纠缠不清只会加剧矛盾，甚至伤害对方。给彼此一些空间，让情绪平复。

3. 正视自己的情绪：分手带来的痛苦和失落需要被正视。不要压抑或逃避，允许自己体验这些情感，寻求朋友或家人的支持。

4. 专注于自身成长：分手是契机，让你重新审视自己。专注于提升自我，完善人格，发展兴趣爱好。当你的个人魅力和价值得到提升时，自信心也会随之增长。

5. 寻找法律帮助：若分手涉及财产分割、子女抚养等问题，建议寻求的帮助。专业人士可以保障你的合法权益，避免不必要的纠纷。

二、男朋友分手后变心了怎么办

1. 接受现实：面对男友变心的残酷事实，首先要接受和承认。不要自欺欺人，也不要怨天尤人，以免徒增痛苦。

2. 分析原因：尝试了解男友变心的动机和原因。是否是因为自身不足，还是另有隐情？反思自己的行为，吸取教训。

3. 提升自身魅力：既然男友已无法挽回，与其苦苦纠缠，不如把精力放在提升自身魅力上。魅力的提升，不仅可以吸引新的缘分，也能让你忘却过去。

4. 转移注意力：分手后最难熬的莫过于闲暇时的思念。转移注意力，做自己喜欢的事情，充实自己的生活。当你的时间被填满，思念就会自动减少。

三、分手后复合的正确心态

1. 慎重考虑：复合不是简单的旧情复燃，而是需要经过深思熟虑。认真分析分手的原因，确定是否还有复合的必要性。

2. 调整心态：复合后，双方的心态都不可与过去相同。需要放下过往的怨怼，重新建立健康的相处模式。

3. 改善沟通：复合后，沟通尤为重要。敞开心扉，将自己的想法和感受清晰地表达出来，避免误会和隔阂。

4. 尊重彼此：复合后，要学会尊重彼此的边界和隐私。不要试图控制或干涉对方的生活，给对方必要的自由和空间。

离婚女朋友提分手固然令人痛苦，但只要冷静应对，正视自己的情绪，专注于自身成长，相信时间会抚平伤痛，让你遇见新的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。