作为一个刚刚经历了离异的母亲，在抚养孩子的同时还要照顾年迈的母亲，可以说是双重负担，令人身心俱疲。面对这样的困境，究竟该怎么办？

寻求亲友支持

向亲朋好友寻求帮助是至关重要的。他们可以分担部分带孩子的责任，让你有时间去照顾母亲。他们也能提供情感支持和鼓励。

申请政府援助

政府提供多种援助项目，旨在帮助低收入或特殊情况的家庭。这些项目可能包括儿童保育援助、食品券和医疗补助。如有资格，这些援助可以减轻你的经济负担。

考虑雇主协助

一些雇主提供灵活的工作安排或育儿援助计划。与你的雇主沟通你的情况，看看是否有任何可以利用的资源。

探索社区支援

社区中可能有各种组织提供支援，例如儿童中心、老人护理中心和法律援助服务。联系这些组织以获取信息和帮助。

合理安排时间

时间管理对于平衡工作、育儿和照顾母亲至关重要。创建一个周密的时间表，分配时间给不同的任务。根据需要灵活调整时间表。

善用科技

科技可以成为你的帮手。利用在线育儿论坛、远程医疗服务和在线杂货订购等资源。这些服务可以节省你的时间和精力。

调整期望

作为一名离异的母亲，不可能做到一切完美。学会调整你的期望，并寻求帮助。不要害怕寻求支持，因为这不是一个你必须独自完成的任务。

情感自我关怀

照顾自己至关重要。给自己安排一些时间来放松和充电。找一些你喜欢的活动来做，或者与朋友和家人共度时光。

寻求专业帮助

如果你觉得难以应对，请不要犹豫，寻求专业帮助。治疗师可以提供情感支持、帮助你制定应对机制和与你一起探讨你的选择。

法律考虑

如果你与前配偶就孩子抚养权或赡养费有争议，请咨询以了解你的权利和选择。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。