当老公提出要过来的消息犹如晴天霹雳，瞬间击碎了一段婚姻的幸福与期待，令人心慌意乱不知所措。此刻，心中充满了不解、委屈、怨愤，或许还有不甘。面对这样的难题，该如何应对才能将伤害降到最低，最大程度地维护自己的权益？

1. 保持冷静，沉着应对

收到老公要离婚的消息后，最需要做的就是让自己冷静下来。过度的慌张和情绪失控只会让事情变得更糟。深呼吸，让自己平复心情，以理性客观的视角看待问题。

2. 沟通交流，弄清原因

既然是夫妻，总会有沟通交流的渠道。尝试联系老公，询问他离婚的原因。也许是因为感情出现了问题，也许是出现了不可调和的矛盾。只有弄清楚原因，才能对症下药，尝试解决问题。

3. 自我反省，反思问题

在婚姻中，双方难免都有做得不到位的地方。反思一下这段婚姻，想想自己是否有哪些方面做得不够，是否有没有注意到老公的情感需求。找出问题所在，才能避免同样的错误再次发生。

4. 评估现状，权衡利弊

冷静思考后，评估一下这段婚姻的现状。如果婚姻确实已经名存实亡，双方都没有修复的意愿，那么和平分手或许是最好的选择。如果还有挽回的余地，不妨尝试沟通和解。

5. 寻求法律帮助，维护权益

如果双方无法协商解决离婚问题，可以考虑寻求法律帮助。能够提供专业意见，帮助你维护自己的合法权益，最大限度地保障你的利益。

6. 保障人身安全，防范风险

在离婚期间，人身安全是最重要的。如果你感到受到了威胁或恐吓，可以向警方报案，并申请人身保护令。保障自己的安全，才能安心处理后续事务。

7. 调整心态，重新出发

离婚不是人生的终点，而是另一个阶段的开始。调整好心态，接受现实，让自己从这段失败的婚姻中走出来。积极面对生活，寻找新的方向和目标。

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