面对的极端男，被威胁不仅会严重损害自身安全，更是对人格尊严的肆意践踏。遭遇此类困境，采取有效措施保护自己至关重要。本文将深入探讨在离婚遇极端男被威胁时应当如何应对，为受害者提供切实可行的建议和指引。

一、保持冷静，收集证据

面对极端男的威胁，首先要保持冷静，避免情绪激动或采取过激行为。及时收集证据，如短信、微信聊天记录、通话录音等，以备日后维权之用。

二、寻求法律帮助

遭遇威胁后，第一时间寻求法律帮助至关重要。向法院申请人身保护令，可以有效阻止对方继续实施威胁行为，保护受害者人身安全。

三、告知身边人

将所遭受的威胁告知亲友、邻居或同事等身边人，寻求他们的支持和帮助。在必要时，可以让他们陪同外出或在身边陪伴，避免独自一人遇险。

四、改变生活习惯

针对极端男的具体威胁行为，采取相应的防范措施。如改变日常生活路线，避免在偏僻或人迹罕至的地方逗留；提高警惕，留意周围是否有可疑人员；加强住所安全防护，安装防盗门窗等。

五、寻求心理支持

遭遇威胁会对受害者的心理健康造成一定影响。寻求专业心理咨询师的帮助，可以有效缓解心理压力，提升应对能力，恢复心理健康。

六、利用社会资源

充分利用社会资源，如妇联组织、反家暴机构等，获得专业指导和帮助。他们可以提供法律援助、心理咨询、庇护所等支持，减轻受害者的负担。

七、及时报警

如果遇到紧急情况，或者极端男的威胁行为升级，请立即拨打报警电话。警方有责任保护公民人身安全，并依法追究违法犯罪行为人的责任。

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