单亲家庭往往伴随着一系列问题，比如经济困难、孩子抚养权纠纷等。对于带着儿女的妈妈来说，是一个艰难的抉择，不仅要面对生活压力，还要考虑孩子的成长和教育。那么，妈妈带着儿女应该怎么办呢？

1、经济问题

离婚后，单亲妈妈要承担起家庭的全部经济责任。如果经济条件不宽裕，可以考虑以下几种途径：

①找一份稳定且收入较高的工作；

②申请政府提供的经济援助，如低保、失业救济金等；

③向亲友借款或寻求他们的帮助。

2、孩子抚养权问题

离婚后，孩子抚养权一般归属于母亲。如果父亲坚持要争取抚养权，并且具备以下条件之一，则法院可能会将抚养权判给父亲：

①母亲有虐待、遗弃、不抚养儿童等行为；

②母亲患有长期疾病，无法抚养儿童；

③母亲有吸毒、酗酒等不良嗜好，不适合抚养儿童。

3、孩子心理健康问题

父母离婚对孩子心理健康的影响不容小觑。单亲妈妈要特别关注孩子的以下表现：

①行为改变，如变得内向、孤僻或暴躁；

②学业成绩下降，注意力不集中；

③情绪不稳定，经常哭泣或发脾气。

如果发现孩子出现以上问题，单亲妈妈要及时向专业的心理咨询师寻求帮助。

4、社会支持系统

单亲妈妈承受着巨大的压力，需要一个良好的社会支持系统。可以从以下几个方面寻求帮助：

①亲友：与家人、朋友保持密切联系，向他们倾诉自己的烦恼；

②社工：向社会工作者寻求帮助，他们可以提供咨询、经济援助等多种服务；

③单亲家长组织：加入一些单亲家长组织，与其他单亲妈妈交流经验和情感。

5、坚强的心态

单亲妈妈最重要的是拥有一个坚强的心态。要相信自己有能力抚养好孩子，不要被困难吓倒。可以尝试以下几个方法：

①给自己正能量，每天给自己一些鼓励和肯定；

②找一个可以倾诉烦恼的人，释放自己的压力；

③参加一些自己感兴趣的活动，转移注意力，保持心情愉快。

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