是人生中的一件重大事件，它会给当事人带来巨大的心理和生活上的冲击。，许多人会感到生活落差很大，彷徨无措。那么，离婚后生活落差该如何调节呢？

一、离婚了生活很落差怎么办

1. 接受现实：首先要接受离婚的事实，承认这段婚姻已经结束了。不要沉溺在痛苦和怨恨中，试着放下过去，向前看。

2. 给自己时间：离婚后，每个人都需要时间来疗伤和适应新的生活状态。不要急于做出重大决定或改变，给自己时间慢慢恢复。

3. 寻求支持：离婚后，不妨向亲朋好友或专业心理咨询师倾诉，寻求他们的支持和安慰。

4. 转移注意力：不要把所有的时间都花在想念对方或悲伤中，试着转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，比如运动、旅行、学习新技能。

5. 专注于自我：离婚后的空窗期也是一个重新审视自我的好时机。思考自己的需求和渴望，重新规划自己的生活目标。

二、离婚后如何走出心理阴影

1. 正视情绪：离婚后，可能会经历各种复杂的情绪，如悲伤、愤怒、孤独、愧疚。不要压抑这些情绪，试着正视它们，并找到适当的方式释放。

2. 告别过去：把属于过去婚姻的物品处理掉，避免接触会勾起回忆的事物。用新的事物和经历填满生活，创造新的美好记忆。

3. 培养自我价值：离婚并不能定义一个人。专注于自己的优点和能力，培养自信。

4. 不要封闭自己：虽然需要时间疗伤，但也别把自己封闭起来。走出舒适区，结识新的朋友，参加社交活动，丰富自己的生活。

5. 寻求专业帮助：如果心理压力过大，无法自行调节，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

三、离婚后如何重新规划财务

1. 整理资产负债：清点婚后共同财产和个人财产，确定自己的经济状况。

2. 制定财务计划：根据收入和支出，制定一份可行的财务计划。优先偿还债务，并确保有足够的储蓄。

3. 寻求经济援助：如果经济困难，可以向家人或朋友寻求帮助，也可以申请政府或非营利组织的经济援助。

4. 提升职业技能：考虑提升职业技能或更换工作，增加收入。

5. 寻求专业建议：如果财务问题复杂，可以咨询财务顾问或，获得专业建议。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。