面对父母，孩子往往倍感迷茫和无助。以下是一些建议，帮你应对父母离婚的挑战：

一、如果我爸妈离婚了怎么办

1. 接受事实：承认父母离婚的现实，虽然很难过，但接受它能让你更冷静地面对。

2. 表达感受：向父母或亲近的人倾诉你的感受。愤怒、悲伤、困惑都是正常的情绪，不要压抑它们。

3. 保持中立：不要卷入父母之间的争吵或指责。他们离婚是他们的选择，而不是你的错。

4. 照顾好自己：关注自己的健康和幸福。吃好睡好，定期锻炼，做一些能让你开心的事。

5. 寻求帮助：如果需要，向辅导员、心理治疗师或其他值得信赖的人寻求专业帮助。他们可以提供支持和指导。

二、父母我该跟谁住

通常，法院会根据以下因素决定孩子的监护权归属：

父母的能力和意愿

孩子与父母的感情

孩子的情绪和心理需求

孩子的生活环境和稳定性

父母的住所情况

三、父母离婚后我的生活会怎样

父母离婚后，孩子的生活往往会发生一些变化：

住所：你可能需要在父母之间轮流居住。

时间安排：你与父母见面的时间可能会发生改变。

家庭关系：你与继父母、同父异母或同母异父兄弟姐妹的相处模式可能会发生变化。

经济状况：父母的离婚可能会影响家庭经济状况，从而影响你的生活质量。

父母离婚对孩子来说是一个充满挑战的经历。通过接受现实、表达感受、保持中立、照顾好自己和寻求帮助，你可以应对这些挑战并建立一个健康、充实的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。