夫妻生活中难免会遇到矛盾，当感情出现危机，一方提出时，另一方内心的痛苦和挣扎是可想而知的。如果自己不，却不知道该如何挽回，那么应该怎么办呢？本文将针对“说离婚但不想”这一问题，提供一些建议和思考，帮助大家应对这段艰难的时期。

当一方提出离婚时，另一方往往会陷入震惊、愤怒、悲伤等复杂情绪中。此时最重要的是保持冷静，不要冲动行事。需要了解对方提出离婚的原因，可能是婚姻中出现了无法调和的矛盾，也可能是对方已经移情别恋。

如果对方是因为婚姻中出现了矛盾，那么首先要尝试解决这些矛盾。可以主动沟通，倾听对方的想法，并积极做出改变。如果对方是因为移情别恋，那么需要考虑对方是否还有挽回的余地。如果对方铁了心要离婚，那么也不必过于纠缠，放手或许是最好的选择。

除了解决矛盾之外，还可以通过一些方式来挽回感情。例如，制造惊喜，唤起对方的浪漫回忆；多陪伴对方，让对方感受到你的爱意；提升自身魅力，让对方重新爱上你。需要注意的是，挽回感情需要时间和耐心，切不可操之过急。

如果经过努力，对方仍然坚持要离婚，那么也不必过于绝望。可以考虑暂时分开一段时间，给彼此冷静的空间。在这段时间里，可以好好反思这段婚姻，思考对方的行为是否合理。如果对方在分开期间表现出了悔意，那么可以重新考虑这段婚姻。

当一方提出离婚时，另一方的心情是复杂的。如果不想离婚，那么需要冷静应对，积极解决矛盾，挽回感情。如果对方铁了心要离婚，那么也不必过于纠缠，放手或许是最好的选择。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。