是一件人生大事，当得知父母离婚时，我们可能会感到震惊、愤怒、悲伤和困惑。面对这样的情况，我们应该如何应对呢？

一、父母说我离婚了怎么办呢？

1. 保持冷静：得知父母离婚的消息时，保持冷静并理性思考非常重要。避免做出冲动或鲁莽的举动。

2. 沟通：与父母沟通，了解他们离婚的原因和决定。倾听他们的观点，并尝试理解他们的感受。

3. 表达感受：与父母或其他值得信赖的人谈论你的感受。表达你的悲伤、愤怒和困惑。

4. 寻求支持：向朋友、家人或治疗师寻求支持。他们可以提供情感支持和指导。

5. 尊重他们的决定：虽然你不一定同意父母的决定，但要尊重他们的选择。他们有权决定自己的生活。

6. 照顾好自己：离婚对整个家庭来说都是一个艰难的时期。照顾好你的身体和情绪健康至关重要。

二、我父母离婚了，我该怎么看待？

1. 理解离婚的原因：了解父母离婚的原因会有助于你理解他们的决定。

2. 专注于优点：寻找离婚的优点，例如父母可以有更快乐、更充实的生活。

3. 与父母保持联系：尽管他们离婚了，但父母仍然是你生活中重要的一部分。保持联系并定期看望他们。

三、我父母离婚了，我该怎么对孩子说？

1. 保持诚实：以适合孩子年龄的方式告诉他们父母离婚了。

2. 强调父母仍然爱他们：向孩子强调，尽管父母不再在一起，但他们仍然深深地爱着他们。

3. 回答问题：耐心回答孩子的任何问题，并用他们能理解的方式解释情况。

4. 提供支持：让孩子知道你在那里支持他们，并倾听他们的感受。

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