对于离婚后的女性来说，抚养子女是一个非常重要的问题。在很多情况下，女性需要争取抚养权来保证自己和孩子的生活质量。那么，女性争取抚养权应该怎么做呢？

1.了解法律规定

女性需要了解相关的法律规定。在中国，抚养权通常是由法院判决的，而判决的标准是以孩子的最佳利益为出发点。女性需要了解法律对于孩子最佳利益的定义，以及如何证明自己有能力照顾孩子等方面的规定。

2.收集证据

在争取抚养权的过程中，女性需要收集证据来证明自己有能力照顾孩子。这些证据可以包括女性的收入情况、住房条件、家庭环境等方面的证明材料。女性还可以收集孩子的教育和健康情况的证据，以证明自己可以更好地照顾孩子。

3.与前夫协商

在争取抚养权的过程中，女性可以尝试与前夫协商。如果前夫同意女性拥有抚养权，那么女性就可以避免一些不必要的法律纠纷。如果前夫不同意，女性可以尝试通过调解或者仲裁等方式来解决争议。

4.寻求法律帮助

如果女性无法通过协商解决争议，那么她可以寻求法律帮助。女性可以咨询律师，了解自己的权利和义务，以及如何争取抚养权。在法律程序中，女性也可以委托律师来代理自己的案件，以提高胜诉的可能性。

5.保持冷静

在争取抚养权的过程中，女性需要保持冷静。尽管抚养孩子是一个非常重要的问题，但女性也需要保持理智和冷静，以避免情绪化的行为。女性需要尊重法律程序，遵守法律规定，以提高自己争取抚养权的成功率。

女性争取抚养权需要了解法律规定，收集证据，与前夫协商，寻求法律帮助，以及保持冷静。通过这些方法，女性可以更好地争取抚养权，保证自己和孩子的生活质量。

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