当父母离婚或分居时，抚养权的问题往往会成为争议的焦点。如果您是一名离婚或分居的父母，想要更改儿童的抚养权，那么您需要起草一份诉状并提交给法院。以下是一些关于如何起草儿童抚养权更改诉状的建议。

确定诉讼类型

您需要确定您要提起的诉讼类型。您可以提起以下两种类型的诉讼：

1. 抚养权更改诉讼：如果您想要更改儿童的抚养权，您需要提起抚养权更改诉讼。在这种情况下，您需要向法院证明原先的抚养安排已经不再适用，您需要更改抚养权。

2. 抚养权撤销诉讼：如果您想要撤销原先的抚养权安排，您需要提起抚养权撤销诉讼。在这种情况下，您需要向法院证明原先的抚养安排已经不再适用，您需要撤销原先的抚养权。

列出事实和证据

在起草诉状时，您需要列出所有的事实和证据，以支持您的请求。这些事实和证据应该包括以下内容：

1. 您的个人情况和背景信息。

2. 您的前配偶的个人情况和背景信息。

3. 您的孩子的个人情况和背景信息。

4. 原先的抚养安排，包括抚养权的分配和监护权的分配。

5. 原先的抚养安排对孩子的影响。

6. 您提出更改抚养权的原因。

7. 您的证据，包括证人证言、文书证据等。

提出请求

在诉状中，您需要清楚地表达您的请求。您的请求应该包括以下内容：

1. 更改抚养权或者撤销原先的抚养权。

2. 指定新的抚养人或监护人。

3. 其他您希望法院考虑的请求。

陈述诉讼费用

在诉状中，您需要陈述您将承担的诉讼费用。这些费用包括法院的费用、律师费用等。您需要明确表示您将承担这些费用，并向法院提交相关的证据，以证明您的财务状况。

起草儿童抚养权更改诉状需要仔细考虑和准备。您需要列出所有的事实和证据，以支持您的请求，并清楚地表达您的请求。如果您需要帮助起草诉状，您可以咨询一位经验丰富的律师。

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