变更抚养权是一件非常重要的事情，需要有充分的证据来支持。如果你正在寻找变更抚养权的证据，以下是一些有用的建议。

你需要搜集孩子和对方父母的证言。他们可以提供有关孩子与对方父母的关系、对方父母的照顾能力、对方父母的行为举止等方面的证据。如果孩子年龄较大，可以让他们自己提供证言。

你需要搜集医疗记录。医疗记录可以提供孩子的健康状况、对方父母是否能够提供足够的医疗照顾等方面的证据。你可以从孩子去过的医院或医生那里获取这些记录。

第三，你需要搜集教育记录。这些记录可以提供孩子在学校的表现、对方父母是否能够提供足够的教育照顾等方面的证据。你可以从孩子所在的学校或老师那里获取这些记录。

第四，你需要搜集社交媒体记录。社交媒体记录可以提供对方父母的行为举止、是否有不良习惯等方面的证据。你可以查看对方父母的社交媒体账号，或者从孩子的社交媒体账号中找到相关记录。

你需要搜集其他证据。这些证据可以包括对方父母的犯罪记录、家庭暴力记录等。你可以从警方或者法院那里获取这些记录。

要找到足够的证据来支持变更抚养权，你需要搜集各种各样的证据。在搜集证据的过程中，你需要确保证据可靠、真实。如果你有任何疑虑，可以咨询律师或相关专业人士的意见。

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