当一对情侣分手后，如果有孩子，抚养权的问题往往成为一大难题。双方可能会陷入争夺孩子抚养权的纠纷中，这不仅会对孩子造成伤害，也会给双方带来很大的压力和痛苦。那么，和情人怎么争夺孩子抚养权呢？

双方应该尽量保持理智和冷静。情绪激动往往会导致双方做出错误的决定，甚至可能伤害到孩子。在处理孩子抚养权的问题时，双方应该尽量冷静下来，理性地分析问题，并寻求合理的解决方案。

双方应该尽量避免将孩子置于争执之中。孩子是无辜的，他们不应该成为父母争夺的对象。双方应该尽量减少在孩子面前展示争吵和冲突的场面，让孩子尽可能地远离这些纠纷，保持健康的成长环境。

第三，双方应该尊重孩子的意愿。如果孩子已经有了自己的想法和意见，双方应该尊重孩子的选择，并尽量满足孩子的需求。这并不意味着完全听从孩子的意见，因为孩子可能还不具备足够的判断能力，但双方应该尽量考虑孩子的意见，并为孩子的利益着想。

双方可以寻求法律的帮助。如果双方无法就孩子抚养权达成一致意见，可以寻求法律的帮助。法律程序可以帮助双方达成公平的协议，保护孩子的权益，避免双方因为抚养权问题而陷入无休止的纠纷中。

和情人争夺孩子抚养权是一件非常棘手的问题，双方应该尽量以孩子的利益为重，理性地处理这个问题。通过保持理智和冷静，避免将孩子置于争执之中，尊重孩子的意愿，并可以寻求法律的帮助，双方可以尽量减少争执，找到合理的解决方案，保护孩子的权益，让他们能够健康快乐地成长。希望每一对情侣在面对孩子抚养权问题时，都能够理性地处理，为孩子的未来着想。

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