抚养权是指在离婚或分居情况下，对子女的抚养和教育权利。通常情况下，抚养权会归属于母亲，但随着社会观念的变化和法律的发展，越来越多的父亲也希望争取到抚养权。那么，如果抚养权归属于母亲，男方又如何要回抚养权呢？

男方需要了解法律规定。不同国家和地区的法律对于抚养权的规定可能会有所不同，因此男方需要了解自己所在地区的相关法律。了解法律规定可以帮助男方确定自己的权利和责任，并为争取抚养权提供法律依据。

男方需要展现出自己的父爱。法院在判断抚养权归属时，会考虑到孩子的最佳利益。男方可以通过积极参与孩子的生活，提供稳定的家庭环境和良好的教育条件来展现自己的能力和责任感。男方可以主动承担起孩子的日常照顾和教育工作，与孩子建立起亲密的关系，以此证明自己有能力照顾孩子的生活和成长。

第三，男方需要寻求专业帮助。如果男方希望争取抚养权，可以咨询律师或专业机构的意见。他们可以帮助男方了解法律程序和细节，并提供合适的建议和指导。专业帮助可以提高男方争取抚养权的成功率，并确保整个过程合法合规。

男方需要保持冷静和耐心。争取抚养权是一个复杂的过程，可能需要一定的时间和努力。男方需要保持冷静，不要因为争取抚养权的过程中遇到的困难和挫折而放弃。耐心是成功的关键，男方需要坚持自己的目标，不断努力争取抚养权。

要回抚养权归男方需要了解法律规定，展现父爱，寻求专业帮助，并保持冷静和耐心。男方可以通过积极参与孩子的生活，提供稳定的家庭环境和良好的教育条件来展现自己的能力和责任感。男方也要了解法律程序和细节，寻求专业帮助，确保自己的行动合法合规。争取抚养权是一个复杂的过程，男方需要保持冷静和耐心，坚持自己的目标，不断努力争取抚养权的成功。

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