在父母离异的家庭中，子女面临着巨大的情感冲击和现实问题。当孩子意识到父母不再生活在一起时，他们会感到困惑、悲伤和不安全感。那么，当父亲跟母亲了，身为子女应该如何应对和处理呢？

一、父亲跟母亲离婚了吗怎么办

要接受事实。父母离婚是一个痛苦的过程，但重要的是要接受事实，并开始适应新的生活方式。与父母双方保持联系，并表达自己的感受，可以帮助孩子应对情绪上的冲击。

不要责怪自己。父母离婚并不是孩子的错，他们不应该为此承担责任。重要的是要明白，父母离婚是他们在自己的婚姻中做出的决定，与孩子无关。

第三，寻求支持。在父母，寻求专业人士或值得信赖的大人的支持可以帮助孩子度过这段困难时期。咨询师、辅导员或学校辅导员可以提供一个安全的空间，让孩子表达自己的感受并获得应对策略。

第四，保持希望。虽然父母离婚可能会对孩子的生活产生重大影响，但重要的是要保持希望。父母仍然爱孩子，并希望他们能够幸福。孩子可以通过与父母双方建立积极的关系，并专注于自身的成长和幸福，来克服这一挑战。

二、父母离婚后如何保护孩子的权利

在父母离婚后，保护孩子的权利至关重要。这包括以下措施：

1. 确保孩子的物质和情感需求得到满足。父母双方都有义务为孩子提供财政支持和安全稳定的环境。

2. 确保孩子与父母双方都有定期且有意义的接触。法院通常会安排探视时间，以确保孩子与父母双方保持联系。

3. 避免在孩子面前说对方的坏话。父母应该避免在孩子面前对对方进行消极或贬低的言论，以免对孩子的情感健康产生负面影响。

三、如何帮助孩子克服父母离婚带来的创伤

父母离婚对孩子来说可能是创伤性的。以下步骤可以帮助孩子克服创伤：

1. 倾听孩子的感受。允许孩子表达自己的感受，并提供一个安全的空间，让他们可以谈论自己的想法和情绪。

2. 提供稳定和安全环境。为孩子提供一个稳定的家庭环境，让他们感到安全和被爱。

3. 鼓励孩子表达他们的创造力。艺术、音乐和写作等创造性活动可以帮助孩子处理自己的情绪并表达他们无法用语言表达的想法。

4. 寻求专业帮助。如果孩子难以克服父母离婚带来的创伤，寻求专业人士的帮助至关重要。咨询师或辅导员可以提供支持和指导，帮助孩子处理情绪并发展应对机制。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。