作为一个孩子，如果你的父母离婚了，你可能会面临一个非常困难的选择：和哪个父母生活在一起？如果你的父亲重新婚姻，你可能会发现自己和一个新的“后妈”生活在一起。这种情况下，你可能会发现自己和后妈争夺抚养权。那么，怎么和后妈争夺抚养权呢？

你需要明确你的权利。在大多数情况下，法律规定孩子应该和哪个父亲生活在一起。如果你觉得你的后妈不是一个好的监护人，你可以向法院提出申请，要求修改抚养权。你需要提供证据，证明你的后妈不适合担任监护人。这可能包括她对你的虐待、忽视或其他不当行为。

你需要和你的后妈进行对话。如果你觉得你的后妈不是一个好的监护人，你需要告诉她你的担忧。你可以和她坐下来，谈谈你的感受，告诉她你为什么不想和她生活在一起。如果你能够和她达成共识，你们可以一起向法院提出申请，要求修改抚养权。

第三，你需要寻求帮助。如果你觉得自己无法和后妈达成共识，你可以寻求帮助。你可以向你的父亲、其他亲戚或朋友寻求帮助。他们可能会帮助你和后妈进行对话，或者提供其他帮助。你也可以寻求专业帮助，如儿童心理医生或社工，他们可以帮助你处理你的情绪问题，并提供建议和支持。

你需要记住，你的后妈也是一个人。尽管她可能不是一个好的监护人，但她也可能有她自己的问题和困难。你需要尽量理解她的处境，尽量和她进行沟通，以寻求一个和平的解决方案。如果你能够和她达成共识，你们可以一起向法院提出申请，要求修改抚养权。

如果你想和后妈争夺抚养权，你需要明确你的权利，和她进行对话，寻求帮助，并尽量理解她的处境。如果你能够采取这些步骤，你可能会找到一个和平的解决方案，以确保你得到你应有的权利和保护。

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