异地恋历来是爱情的一大考验，而长期异地分居更是这段感情的致命伤。当异地分居的时间长到令人难以忍受，一方或双方萌生了的念头，该怎么办？

一、长期异地很了怎么办

1. 冷静思考，厘清原因：冷静下来，思考婚姻破裂的原因。是距离造成的沟通不畅、情感淡漠？还是其他因素导致了这段婚姻无法继续？

2. 积极沟通，尝试解决：如果还是希望这段婚姻继续，尝试与对方积极沟通，表达自己的感受和需求。共同商讨解决办法，如缩短异地时间、增加沟通频率等。

3. 理性评估，权衡利弊：如果沟通无果或问题无法解决，理性评估这段婚姻的利弊。考虑异地分居对孩子、家庭、经济等各方面的影响，做出是否离婚的抉择。

4. 寻求专业帮助：如果无法自行解决，可以向心理咨询师或婚姻辅导员寻求专业帮助。他们将提供客观的建议，帮助双方理清问题，做出明智的决定。

二、长期异地，夫妻之间缺乏沟通

异地分居导致的沟通不畅是婚姻破裂的主要原因。当夫妻之间无法正常沟通，情感交流便会受阻。随着时间的推移，互相猜疑、缺乏信任，最终导致婚姻破裂。

解决这一问题的办法是增加沟通频率，采用各种沟通方式。如视频通话、语音消息、文字交流等。定期安排线下见面，加强情感交流，避免让距离成为婚姻的隔阂。

三、长期异地，夫妻之间缺乏亲密感

亲密感是婚姻的基础，而长期异地分居会严重损害夫妻之间的亲密关系。缺乏身体接触、缺少情感支持，会导致彼此疏远，最终失去婚姻的意义。

解决这一问题的办法是抓住每一次见面机会，高质量陪伴对方。通过肢体接触、情感交流等方式，重建亲密感。创造更多共同回忆，如安排异地旅游、共同完成一件事情等，让彼此感受到对方的存在和重视。

长期异地分居对婚姻是一场巨大的考验，是否离婚需要冷静思考、积极沟通、理性评估。通过寻求专业帮助、增加沟通频率、重建亲密感等方式，夫妻双方可以尽力挽救婚姻。但如果问题无法解决，离婚也是一种无奈之举。只有在充分考虑利弊得失后，做出最有利于各方利益的决定。