婚姻是一场修行，难免会有磕磕碰碰。如果矛盾不断升级，的念头接踵而至，那该怎么办？

一、一百多次想该怎么办？

频繁想离婚，说明了婚姻中存在着无法被忽视的问题。若想解决，需要双方共同努力：

1. 敞开心扉沟通：坦诚地表达自己的需求和感受，倾听对方的观点。倾心交谈，放下一切情绪，深入了解问题所在。

2. 主动做出改变：找出自己在婚姻中的不足，并努力做出改变。每个人都有缺点，承认自己的错误并改正，才能促进夫妻关系和谐。

3. 寻求外部帮助：必要时，寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以从客观的角度，提供切实可行的建议和解决办法。

二、离婚该不该离？如何做出决定？

决定是否离婚，是一个重大且复杂的决定。需要考虑以下因素：

1. 婚姻的根基：夫妻之间还有没有爱、信任和尊重？共同目标和价值观是否一致？

2. 孩子的影响：离婚对孩子的成长有怎样的影响？是否有更好的解决方式？

3. 经济状况：经济独立程度如何？是否能维持稳定的生活？

4. 个人情感状态：经过冷静思考，自己的内心是否真的已经不再爱对方？

三、离婚后如何重建生活？

离婚后，生活不可避免会发生重大改变。如何重建生活，需要做好以下准备：

1. 情绪调节：接受离婚的事实，允许自己悲伤、愤怒或困惑。随着时间的推移，逐渐调整情绪状态，专注于未来。

2. 社会支持：积极寻求家人、朋友或支持小组的帮助。建立新的社交圈，结交新的朋友，拓展人际关系。

3. 自我成长：离婚是重新审视自己和生活的契机。探索新的兴趣爱好，提升自己的技能和学历，增强自信心。

婚姻中的冲突不可避免，但如何处理冲突，决定了婚姻的走向。频繁想离婚，说明了婚姻中存在的问题。通过沟通、改变和寻求外部帮助，可以尝试修复婚姻。若经过深思熟虑，决定离婚，也需要妥善考虑对孩子、经济和个人情感的影响，并积极重建自己的生活。