当奶奶和已的妈妈联系时，可能会带来一些复杂的情感和家庭动态。如何处理这种情况下与奶奶和妈妈的关系至关重要，以维持积极和健康的关系。

一、奶奶和已离婚妈妈联系怎么办

当奶奶和已离婚的妈妈联系时，有以下几个步骤可以帮助应对这一情况：

1.与父母沟通：与父母公开诚实地沟通很重要，了解他们的感受和想法。尝试理解他们的观点，并向他们表达你的。

2.设定界限：清晰地设定界限，说明哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。这有助于防止不必要的冲突和误解。

3.尊重彼此的空间：学会尊重彼此的空间和时间，并避免介入他们的生活或关系。给他们时间和空间处理他们的情绪。

4.保持中立：尽量保持中立，避免偏袒一方。倾听双方的观点，并保持情绪稳定。

5.寻找专业帮助：如果家庭动态变得过于紧张或难以处理，寻求专业家庭治疗师或咨询师的帮助可能会有所帮助。

二、与奶奶相处的心理准备

与已离婚的妈妈和奶奶相处需要做好一些心理准备：

理解奶奶的感受：奶奶可能对儿子的婚姻破裂感到悲伤和失望。理解她的感受，并提供支持。

接受奶奶的意见：奶奶可能会对儿子的前妻表达一些负面意见。倾听她的观点，但不要卷入八卦或冲突。

尊重奶奶的决定：如果奶奶决定与儿子的前妻保持联系，尊重她的决定。这是她的选择，应予以尊重。

三、与妈妈相处的心理准备

与已离婚的妈妈相处也有助于做好心理准备：

理解妈妈的感受：妈妈可能会经历失恋、愤怒和悲伤等复杂的情绪。理解她的感受，并给予安慰和支持。

避免批评或指责：在与妈妈交谈时，避免批评或指责。专注于积极的方面，并促进她向前看。

尊重妈妈的选择：如果妈妈决定与奶奶保持联系，尊重她的选择。这是她的决定，应予以尊重。

奶奶和已离婚妈妈之间的联系可能会带来一些挑战，但通过公开沟通、设定界限、尊重彼此的空间、保持中立和心理准备，可以缓解情况，维持积极健康的关系。重要的是要记住，家庭动态很复杂，需要时间和努力才能实现平衡。