婚姻本应是忠诚与信任的结合，但出轨的行为却如一道晴天霹雳，狠狠地击碎了婚姻的基石。若不幸遭遇被老婆背叛，该当何去何从？以下为您提供相关知识指南。

一、被老婆带绿帽

遭遇老婆出轨，心情无疑是复杂且痛苦的。以下建议可供您参考：

1. 保持冷静：愤怒和冲动的情绪只会让事情变得更糟。请深呼吸，冷静下来，避免做出会后悔的举动。

2. 收集证据：如有确切证据证明配偶出轨，请妥善保存，以便在必要时作为法律依据。

3. 冷静沟通：在适当的时机，冷静地与配偶沟通，了解其出轨原因和态度。

4. 保护自己：咨询，了解您的法律权利和选择。做好财产、子女抚养权等方面的保障措施。

5. 寻求支持：向值得信赖的家人、朋友或专业的心理咨询师寻求支持和帮助。

二、被老婆带绿帽怎么？

发现老婆出轨后，想要离婚的，可以通过以下两种途径：

1. 协议离婚：双方自愿同意离婚，并协商一致财产分割、子女抚养权等事宜。

2. ：一方单方面向法院提起。该途径时间较长、程序较复杂。

三、被老婆带绿帽离婚能告她吗？

我国法律对通奸行为并没有明确的刑事处罚规定。但如果出轨行为导致婚姻关系破裂，无过错方可以提起诉讼。

遭遇被老婆出轨，应当保持冷静，收集证据，并采取适当的应对措施。根据自身情况，选择离婚的方式，必要时寻求法律途径保障自身权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。