婚姻是一场修行，难免遇到坎坷。当女方不幸碰上无赖男时，不的应对策略至关重要。

一、女方碰上无赖男不

面对无赖男的纠缠，女方要做到以下几点：

1. 保持冷静，不要冲动。面对无赖男的挑衅，切忌意气用事。保持冷静，理智应对。

2. 收集证据，保护自己。记录无赖男的恶劣行为，如辱骂、殴打等。收集聊天记录、录音等证据，保护自己的合法权益。

3. 向警方或司法部门寻求帮助。对无赖男施加人身攻击或财产损害时，及时向警方报案或提起诉讼，维护自身安全。

4. 与家人朋友沟通，寻求支持。在艰难时刻，向家人朋友倾诉，获得理解和支持。他们的陪伴和鼓励可以增强你的勇气和信心。

5. 冷静思考，评估形势。分析无赖男的行为动机，判断他是否会对你的安全造成严重威胁。是否需要考虑人身安全措施。

6. 寻求专业帮助，心理咨询。长期的心理折磨会对女方的心理健康造成伤害。寻求专业心理咨询，有助于疏解情绪，提高应对能力。

二、女方碰上无赖男不离婚可以采取哪些法律途径

除了以上建议，女方还可以采取以下法律途径：

1. 申请人身安全保护令。当无赖男的行为对你的安全构成威胁时，可以向法院申请人身安全保护令，要求无赖男停止骚扰或接近你。

2. 提起。在无法忍受无赖男的行为，且沟通无果的情况下，可以考虑提起离婚诉讼，结束婚姻关系。

三、女方碰上无赖男不离婚有什么心理调适方法

长期与无赖男纠缠，女方难免产生负面情绪。以下心理调适方法可以帮助你度过难关：

1. 肯定自我，提高自信。不要因为无赖男的行为而怀疑自己。相信自己的价值，不要被负面情绪影响。

2. 学会控制情绪，减轻压力。愤怒、悲伤等情绪是正常的，但要学会控制它们。尝试通过运动、冥想等方式缓解压力。

3. 正向思考，保持乐观。即使处境艰难，也要努力保持积极的心态。相信自己有能力应对困难，过上更好的生活。

女方碰上无赖男不离婚的处境非常艰难。通过保持冷静、收集证据、寻求支持和采取法律手段等措施，可以维护自身权益。在心理上进行调适，提高自我价值感，积极面对困难，才能最终走出困境。