在当今社会，家庭应该是温馨的港湾，但当孕妇遭遇家暴时，这无疑是一场噩梦。这不仅对孕妇的身心健康造成极大伤害，也给未出世的孩子带来潜在的威胁。

一、孕妇被家暴怎么办

首先，孕妇在遭遇家暴时，最重要的是确保自身安全。立即远离施暴者，寻找一个安全的地方，比如卧室并锁好门，或者跑到邻居家求助。

其次，尽快报警。警方的介入能有效制止施暴行为，并为后续的处理提供证据支持。

然后，及时就医。家暴可能导致孕妇身体受伤，需要通过医疗检查确定伤势，并保留好相关的医疗记录。

接下来，向当地的妇女联合会寻求帮助。妇联可以提供心理辅导、法律援助等多方面的支持。

再者，联系家人和朋友，让他们给予精神上的安慰和实际的帮助。

最后，考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

二、孕妇遭遇家暴如何收集证据

1. 及时拍摄受伤的照片。照片要清晰地展示受伤的部位、程度和特征。

2. 保存就医的病历、诊断证明和检查报告。这些都是证明受伤情况的有力证据。

3. 录制施暴过程的音频或视频，但要注意在保证自身安全的前提下进行。

4. 保留施暴者的威胁短信、微信聊天记录等。

5. 寻求邻居、亲友的证人证言。他们的见证和陈述对案件的处理有重要作用。

6. 如有财产损失，也要保存相关的证据，如损坏的物品照片等。

三、孕妇被家暴后的心理疏导

1. 孕妇被家暴后，心理往往会受到极大的创伤。此时，专业的心理咨询师可以提供有效的帮助。

2. 家人和朋友的陪伴与倾听至关重要。让孕妇感受到关爱和支持，减少她的孤独感和恐惧感。

3. 参加一些孕妇支持小组，与有类似经历的人交流，能让她知道自己并不孤单，从中获得力量和勇气。

4. 进行一些适合孕妇的放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解紧张和焦虑情绪。

5. 鼓励孕妇重新建立自信和自尊。让她明白遭遇家暴不是她的错，她依然值得被尊重和爱护。

总之，孕妇被家暴是一个严重的问题，需要全社会的关注和支持。我们要共同努力，为孕妇创造一个安全、温暖的环境，让每一个新生命都能在充满爱的氛围中降临。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。