在家庭中，家长家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。这不仅给孩子带来身体上的伤害，更会造成难以磨灭的心理创伤。很多遭受家暴的孩子可能感到无助和恐惧，不知道如何应对这种可怕的情况。但请相信，法律会为您提供保护和支持。

一、家长家暴怎么报警

当遭遇家长家暴时，首先要保持冷静，尽量寻找一个安全的地方。然后尽快拨打 110 报警电话。在报警时，要清晰、准确地向警方说明家暴发生的地点、施暴者的行为、自己的受伤情况等关键信息。如果可能的话，提前准备好相关证据，比如受伤的照片、视频，或者与家暴相关的聊天记录、证人等。

警方接到报警后，会迅速出警到达现场。他们会对现场情况进行调查和评估，对施暴者进行询问和控制。如果您的伤势较重，警方会协助您前往医院进行治疗，并开具伤情鉴定委托书。

在家暴事件处理过程中，您要积极配合警方的工作，如实提供相关信息和证据。同时，要注意自身的安全，避免再次受到伤害。

二、遭遇家暴如何收集证据

1. 及时拍照。对身上的伤痕、淤青、红肿等进行拍照，要确保照片清晰，能够显示出受伤的部位和程度。

2. 保存就医记录。去医院治疗时，要保留好病历、诊断证明、收费单据等，这些都是重要的证据。

3. 录制音频或视频。如果家暴正在发生，可以悄悄用手机录制音频或视频，注意要保证录制的内容完整、清晰，能够反映出家暴的事实。

4. 寻求证人帮助。让邻居、亲友等了解情况的人作为证人，他们的证言在法律上也具有一定的效力。

5. 保留相关物品。比如被破坏的家具、衣物等，这些可以作为家暴发生的间接证据。

三、家暴后如何寻求心理帮助

1. 寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够帮助您处理家暴带来的心理创伤，提供心理支持和应对策略。

2. 参加心理辅导小组。与有类似经历的人一起交流和分享，能够让您感到不再孤单，从他人的经验中获得启示和力量。

3. 向学校的心理老师倾诉。如果您是学生，学校的心理老师可以为您提供一定的帮助和支持。

4. 利用公益心理援助热线。有很多公益组织提供免费的心理援助热线，您可以通过拨打热线电话获得及时的心理疏导。

总之，家暴是不可容忍的行为，我们要勇敢地拿起法律武器保护自己，同时也要积极寻求各种帮助来恢复身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。