家暴是一种极其严重且不可容忍的行为，它给受害者带来了身心的巨大创伤。当您遭遇家暴时，不要害怕，有许多途径可以帮助您摆脱困境，维护自己的合法权益。接下来，我们将为您详细解答。

一、我被家暴了怎么办

首先，如果您正在遭受家暴，第一时间要确保自己的安全。尽量躲到一个相对安全的房间，锁好门，并拨打 110 报警电话。警方的及时介入可以制止家暴行为，并对施暴者进行警告或采取相应的法律措施。

其次，您要保留好相关的证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴过程中的录音录像、施暴者的威胁短信或微信记录等等。这些证据在后续的法律维权中会起到关键作用。

然后，您可以向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助。他们会为您提供心理疏导、法律咨询以及协调家庭关系等方面的支持。

此外，如果家暴情况严重，您可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据您的申请，禁止施暴者接近您、骚扰您或者实施其他可能危及您人身安全的行为。

最后，不要。如果家暴问题长期存在且无法解决，可能是您摆脱痛苦的一个选择。在中，您可以凭借之前保留的证据，争取更多的财产分割和子女抚养权。

二、遭遇家暴如何收集证据

1. 及时拍照。对身上的伤痕、淤青等进行清晰拍照，要注意拍摄多角度、多部位，以全面反映受伤情况。

2. 及时就诊。前往医院进行检查和治疗，医生的诊断证明是有力的证据。要求医生详细记录受伤的部位、程度和原因。

3. 报警记录。警方出警的记录和询问笔录可以作为重要证据。

4. 证人证言。如果有邻居、亲友等目睹了家暴过程，他们的证言也具有一定的法律效力。

5. 录音录像。在家暴发生时，如果条件允许，偷偷进行录音或录像，但要注意自身安全，避免激怒施暴者导致更严重的伤害。

6. 书面材料。如施暴者写的保证书、悔过书等，能够证明其实施了家暴行为。

三、家暴对子女的影响

1. 心理创伤。孩子长期生活在家暴环境中，容易产生恐惧、焦虑、抑郁等心理问题，影响他们的自信心和人际交往能力。

2. 行为问题。可能会模仿施暴者的暴力行为，出现攻击他人、违抗规则等不良行为。

3. 学习障碍。由于心理压力大，无法集中精力学习，导致成绩下降，甚至产生厌学情绪。

4. 情感问题。难以建立健康的亲密关系，对婚姻和家庭产生恐惧和不信任。

5. 价值观扭曲。认为暴力是解决问题的方式，影响其正确价值观的形成。

总之，家暴不仅对受害者本人造成伤害，也对整个家庭尤其是子女带来深远的负面影响。我们要坚决反对家暴，维护家庭的和谐与安宁。

以上就是关于家暴相关问题的解答。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。