当一段婚姻濒临破裂，一方以激烈的手段施压，威胁离婚要杀女方全家，这种极端行为令人不寒而栗。面对如此严重的威胁，该如何冷静应对、保障自身安全至关重要。

1. 保证人身安全

首要事项是确保自身安全。若对方有暴力倾向或存在骚扰、跟踪等行为，应立即拨打报警电话，寻求警方保护。联系家人、朋友，告知情况并寻求帮助。

2. 留存证据

对于对方的威胁言论或行为，务必收集相应证据。保存电话录音、短信聊天记录、社交媒体贴文或电子邮件等，以便警方或法院取证使用。

3. 法律援助

向法律专业人士寻求帮助，是维护自身权益的重要保障。律师可以帮助申请人身保护令，禁止对方靠近自己或家人；亦可依据《刑法》相关规定，向公安机关报案控告对方威胁、恐吓等犯罪行为。

4. 心理疏导

面对伴侣的极端威胁，心理承受的压力可想而知。寻求心理咨询师的帮助，通过专业心理疏导，缓解压力、稳定情绪，重树信心。

5. 社会支持

寻求社会支持体系，向信任的亲友讲述自己的遭遇，获取他们的情感支撑和帮助。还可以加入一些针对家庭暴力的非营利组织，获得更多的资源和支持。

面临此类威胁时，女性应注意以下事项：

冷静应对，避免激化矛盾。

保留证据，记录对方的言行举止。

寻求法律援助，保护自身权益。

重视心理疏导，保障心理健康。

寻求社会支持，减少孤立无援感。

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