离婚后亲人突然与自己断联，电话不接，让人心碎不已。面对这种情况，我们该如何应对？

1. 承认和接受现实

接受亲人已经与自己断绝联系的现实。承认痛苦和失落，允许自己经历这些情绪。但不要沉溺于其中，要让自己向前看。

2. 寻找原因

冷静下来后，尝试分析亲人为何不接电话。可能是因为对离婚感到失望、愤怒或受伤。你也可能在离婚时说了或做了让亲人难以接受的话。

3. 主动沟通

如果可能，主动给亲人打电话或发消息，表明你理解他们的感受，但仍然希望保持联系。以尊重和同情的态度沟通，避开争吵或指责。

4. 给予空间

如果亲人仍然拒绝接你的电话，给他们一些空间。不要连续打电话或发消息，这只会让他们感到压力。让他们在需要的时候主动联系你。

5. 尊重决定

如果亲人最终决定与你彻底断绝联系，尊重他们的决定。记住，你无法控制他人的行为，只能控制自己的。

6. 求助他人

如果你无法独自应对这种失去，寻求朋友、家人或治疗师的帮助。他们可以提供支持、倾听你的倾诉，并帮助你度过这段艰难的时期。

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