当你经历了婚姻破裂，面临着职场上的孤立和欺凌，这种双重打击势必让人感到孤立无援。面对这种困境，可以采取以下步骤维护自己的权益。

1. 保持平静，收集证据

面对同事的欺负，保持冷静和理智。不要陷入争吵或肢体冲突。

详细记录每次被欺负的情况，包括时间、地点、具体行为和言语，必要时收集书面证据。

2. 向领导或人力资源部门反映

向直接领导或人力资源部门汇报情况，详细说明被欺负的事实和证据。

说明这种行为对你产生的影响，如情绪困扰、工作效率下降等。

提出你的诉求，希望单位采取措施制止欺凌行为。

3. 寻求外部支持

如果单位内部无法得到妥善处理，可以向工会、律师或行业协会求助。

外部机构可以提供法律咨询、调解或代表你向公司施压。

4. 采取法律行动

如果其他方法都无效，可以考虑采取法律行动。职场欺凌属于违法行为，可以通过法律途径获得赔偿和保护。

5. 保护自己的心理健康

职场欺凌会对你的心理健康造成严重伤害。寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或支持小组，以缓解压力和应对创伤。

6. 优化职业选择

如果在现有工作环境中无法改善状况，可以考虑寻找其他工作机会。

评估自己的职业技能和兴趣，寻找适合自己且能够远离欺凌环境的职位。

7. 给自己时间和空间

疗愈需要时间和空间。给自己足够的时间处理情绪，不要被别人的态度影响。

培养支持性的社交圈，与理解和关心你的人共度时光。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。