随着时代变迁，离婚率不断攀升，越来越多的孩子面临父母离异的情况。面对这一现实，离异后的父母该如何调整心态，承担起抚养孩子的责任，是我们不得不思考的问题。

一、离婚后做孩子的爸妈怎么办

离婚后，父母不再是夫妻，但仍然是孩子的父母。孩子的成长需要来自父母双方的关爱和抚养。

1. 保持沟通，共同协商

离婚后，父母应保持必要的沟通，就孩子的抚养、教育和健康等问题进行协商。避免在孩子面前争吵或贬低对方，给孩子造成二次伤害。

2. 分工明确，各司其职

父母可以根据实际情况分工明确，确定各自在抚养孩子过程中的职责。例如，一人负责接送孩子上下学，另一人负责照顾孩子的饮食起居。

3. 尊重孩子的意愿

孩子有权表达自己的想法和感受。在做出与孩子相关的重大决策时，父母应征求孩子的意见，尊重他们的选择。

4. 避免过度溺爱或缺位

离婚后，父母可能出于补偿心理对孩子过度溺爱，或者干脆缺位。这两种极端做法都不利于孩子的健康成长。父母应给予孩子适当的关爱和引导，既不骄纵也不疏离。

二、离婚后如何避免对孩子造成伤害

1. 避免相互指责和迁怒

离婚后的父母容易陷入相互指责和迁怒的状态。这种情绪会给孩子带来极大的伤害。父母应尽量控制自己的情绪，避免在孩子面前表现出对对方的不满。

2. 创造良好的亲子关系

尽管离婚了，父母仍然可以和孩子建立良好的亲子关系。父母应多陪伴孩子，高质量地与孩子相处，弥补缺失的家庭完整性。

3. 寻求专业帮助

如果父母难以调适自己的情绪，或者与孩子相处存在困难，可以寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供客观的心理辅导，帮助父母和孩子建立更健康的相处模式。

三、离婚后如何维护孩子的权益

1. 保障抚养费

根据法律规定，父母有抚养未成年子女的义务。离婚后，一方抚养子女，另一方应支付抚养费。父母应保障孩子的基本生活需求，避免因离婚而影响孩子的经济保障。

2. 保护探视权

非抚养一方有探视权。父母应尊重非抚养一方的探视权，并避免阻挠其与孩子见面。定期探视有助于非抚养一方与孩子保持联系，也利于孩子的健康成长。

3. 关注孩子的教育

孩子的教育是至关重要的。父母应共同关注孩子的教育问题，为孩子提供必要的学习和成长环境。离婚不能成为父母逃避教育责任的借口。

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