遭遇家暴是一段不堪回首的经历，很多受害者在离婚多年后仍然无法走出阴影。以下是一些关于家暴离婚多年后如何应对的建议：

一、如何走出家暴阴影

寻求心理咨询：专业的心理咨询师可以帮助受害者处理情绪创伤，重建自信心。

加入支持小组：与经历过类似经历的人交流可以提供支持和理解。

从事自我照顾活动：专注于自己的健康和幸福，如运动、冥想或阅读。

避免接触施暴者：如果可能，请避免与施暴者接触，以免触发创伤。

树立界限：设定明确的界限，让施暴者知道你的行为不可接受。

二、离婚后维权

财产分割：家暴受害者可以要求公平的财产分割，包括家庭资产、配偶收入和养老金。

赡养费：受害者可以根据需要申请赡养费，以维持生活水平。

子女监护权：在决定子女监护权时，法院会考虑施暴者的行为和对子女的影响。

人身安全保护令：受害者可以向法院申请人身安全保护令，以防止施暴者接近或骚扰自己。

三、避免再次遭遇家暴

提高自我意识：了解自己容易被虐待的迹象，并学会识别危险信号。

选择伴侣时谨慎：在选择新伴侣时，注意对方的行为和言论，以避免再次遭遇家暴。

建立人际关系：与值得信赖的朋友和家人保持联系，在遇到问题时可以寻求支持。

信任自己的直觉：如果感觉不对劲，请相信自己的直觉并远离危险。

被家暴离婚多年后，受害者仍然可能面临许多挑战。通过寻求心理咨询、维权和预防措施，受害者可以逐渐走出家暴阴影，过上健康、安全的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。