离婚对孩子来说无疑是巨大的伤害，作为父母，我们应该尽可能地减少对孩子的伤害，以下就介绍一下，当你的儿子怪你和他父亲离婚时，你应该怎么做。

一、儿子怪我和他爸离婚了该怎么办

1. 理解儿子的感受：你需要理解儿子为什么生气。他可能觉得自己被背叛了，或者觉得自己不再被爱了。耐心倾听他的心声，让他知道你理解他的痛苦。

2. 坦诚沟通：坦诚地与儿子沟通你们离婚的原因。不要回避事实，但也要避免说对方的坏话。向他解释你和你父亲的选择，让他明白你们都是爱他的。

3. 给他时间：儿子需要时间来适应和处理离婚的事实。给他空间和时间来表达他的感受。不要强迫他马上接受你们的决定。

4. 提供支持：让儿子知道你仍然爱他，并且会一直支持他。让他知道你愿意随时倾听他的心声，并提供帮助。

5. 寻求专业帮助：如果儿子情绪失控或者有自残倾向，请寻求专业心理咨询的帮助。治疗师可以帮助儿子处理他的感受，并找到健康的情感表达方式。

二、儿子觉得我抛弃了他离婚该怎么办

1. 解释你的理由：向儿子解释你为什么决定离婚，并强调你仍然爱他。让他知道离婚并不是因为他不值得爱，而是因为你和你父亲有无法解决的问题。

2. 强调他对你的重要性：反复告诉他，他对你来说有多重要，你永远不会抛弃他。向他保证，你们之间的纽带不会因为你们的婚姻结束而改变。

3. 保持联系：离婚后，经常和儿子联系，让他知道你关心他。安排定期探望，并尽可能参与他的生活中。

4. 不要对他说谎：坦诚地回答儿子的问题，不要对他隐瞒信息。让他知道你愿意和他说任何事情，包括离婚的原因。

三、儿子觉得我狠心离婚该怎么办

1. 承认你的错误：如果你的言语或行为伤害了儿子，请向他道歉。让他知道你并非有意伤害他，并且你很抱歉让他感到痛苦。

2. 解释你的界限：向儿子解释你离婚的决定是为了保护自己和他的利益。让他知道，虽然你爱他，但有时你必须做出艰难的决定。

3. 尊重他的选择：如果儿子不想和你联系，尊重他的选择。让他知道你仍然爱他，但你需要给他空间。

4. 耐心等待：时间可以治愈一切。耐心等待儿子，让他以自己的方式处理他的感受。不要对他施加压力或强迫他接受你的决定。

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