离婚是一件令人痛苦和困惑的事情，而面对配偶的父母时，更是需要慎重处理。以下是一些建议，希望能帮助你在面对他爸妈时更好地表达自己的决定。

诚实而坦率地与他爸妈沟通。选择一个适当的时间和地点，坐下来与他们面对面地交谈。告诉他们你的决定，并解释你的原因。重要的是要保持冷静和理智，避免情绪化的言辞。尽量用平和的语气和态度来传达你的感受和想法。

尊重他爸妈的感受和观点。离婚对他们来说可能也是一个巨大的打击和失望，因此他们可能会有各种各样的情绪反应。尽量理解他们的感受，并尊重他们的观点。尽量避免争吵和指责，而是试着与他们进行建设性的对话。

第三，保持冷静和理智。离婚是一项重大的决定，但在与他爸妈交谈时，尽量避免过于情绪化。保持冷静和理智的态度，可以使对话更加顺利和有效。如果你感到自己无法控制情绪，可以选择暂时离开，稍作休息，然后再回到对话中。

给予时间和空间。离婚是一种改变，对于所有相关人员来说都需要一段时间来适应和接受。尽管你已经做出了决定，但是给予他爸妈时间来处理他们自己的情感是非常重要的。也要给自己一些时间来处理自己的情绪和重新开始。

在面对他爸妈时，诚实、尊重、冷静和理智是关键。通过与他们坦诚交流，理解他们的感受，同时保持自己的决心和尊严，你可以帮助他们理解并接受你的决定。记住，离婚是你的个人选择，但是以尊重和理解为基础的交流可以减少冲突，为双方创造更好的解决方案。