对于那些父母离婚的孩子来说，生活可能会充满压力和混乱。他们可能觉得自己被夹在父母中间，或者他们可能担心父母会和他们分开。他们可能还会有内疚或羞耻感，或者他们可能会对自己的家庭生活感到愤怒。

一、活着为了逃避父母离婚怎么办

如果您活着是为了逃避父母离婚，您可能会经历以下一些情况：

你感到焦虑和压力。您可能担心父母会发生什么，或者您担心自己会发生什么。

你感到悲伤和沮丧。您可能想念父母在一起时的时光，或者您可能对家庭生活感到不安。

你感到愤怒和怨恨。您可能对父母生气，也可能对自己的处境生气。

你感到内疚和羞耻。您可能觉得自己对父母的离婚负有责任，也可能对自己的家庭生活感到羞耻。

你有自卑感。您可能觉得自己不值得爱或幸福，或者您可能觉得您无法控制自己的生活。

如果您正在经历这种情况，您需要知道您并不孤单。还有许多其他孩子也面临着父母离婚的情况。您可能无法控制正在发生的事情，但您可以控制自己如何应对。

二、父母离婚后如何照顾好自己

以下是父母离婚后照顾好自己的方法：

与值得信赖的成年人交谈。与值得信赖的成年人谈论你正在经历的事情可能会很有帮助。他们可以提供支持和指导，并帮助您度过这段困难时期。

加入支持小组。加入支持小组可以帮助您与其他经历过类似情况的人建立联系。在小组中，您可以分享您的经历并获得支持和鼓励。

进行体育锻炼。进行体育锻炼可以帮助您释放焦虑和压力，并改善您的情绪。

参加治疗。治疗可以帮助您了解和应对父母离婚的影响。治疗师可以为您提供支持和指导，并帮助您培养应对技能。

照顾好自己。照顾好自己意味着吃得健康、睡得足够以及进行体育锻炼。让自己远离酒精和药物。

三、父母离婚后如何帮助孩子

如果您是父母离婚的孩子，您可以做一些事情来帮助自己：

与值得信赖的成年人交谈。与值得信赖的成年人谈论你正在经历的事情可能会很有帮助。他们可以提供支持和指导，并帮助您度过这段困难时期。

加入支持小组。加入支持小组可以帮助您与其他经历过类似情况的人建立联系。在小组中，您可以分享您的经历并获得支持和鼓励。

开始写日记。写日记可以成为表达你的感受和想法的一种方式。它还可以帮助您跟踪您的进步并了解您的情绪。

进行体育锻炼。进行体育锻炼可以帮助您释放焦虑和压力，并改善您的情绪。

获得帮助。如果您很难应对父母离婚的影响，请向您的父母、老师、辅导员或其他值得信赖的成年人寻求帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。