随着社会的发展，离婚率不断上升，在其中也不乏老年人群体。六十多岁大爷被离婚，是一种什么样的体验？又该怎么办？

一、六十多岁大爷被离婚怎么办

1.接受现实：首先要接受离婚的现实，承认婚姻已经结束。避免陷入自暴自弃或怨天尤人的情绪中。

2.调节情绪：离婚会带来巨大的情绪波动，要学会调节情绪，通过运动、倾诉、阅读等方式抒发负面情绪。

3.经济保障：清点自己的经济状况，确保有基本的生存保障。如有必要，可向子女、亲戚或朋友寻求帮助。

4.法律咨询：如果对离婚协议有异议，可向律师咨询，维护自己的合法权益。

5.重新安排生活：建立新的生活秩序，充实自己的时间。可以培养兴趣爱好，参加社会活动，扩大社交圈。

二、六十多岁大爷离婚后如何应对孤独

1.建立社会连接：主动参加社区活动、老年大学、兴趣小组等，结识新朋友，拓展社交圈。

2.培养兴趣爱好：绘画、书法、摄影等爱好可以陶冶情操，丰富生活，缓解孤独感。

3.子女陪伴：与子女保持联系，定期探望或视频通话，感受家庭的温暖。

三、六十多岁大爷离婚后如何保持健康

1.规律作息：保持规律的饮食、睡眠和运动习惯，增强身体机能。

2.适当运动：根据身体状况进行适当的体育锻炼，如散步、游泳、太极拳等。

3.心理健康：保持良好的心理状态，多与朋友交流，寻求心理咨询师的帮助。

4.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗疾病隐患。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。